Matcha е един от най-мощните антиоксиданти. Ние ви казваме как да го приемате и какви са ползите от него.
Извън модата, чаят от мача е древна напитка, чиято основна цел е да ви запълни с антиоксиданти и да забави изтичането на времето, като същевременно е полезно да ускорите метаболизма си и да ви зареди с енергия; без кофеин и без калории.
Причини за пиене на чай матча
Редовната консумация на матча чай укрепва защитните сили, намалява клетъчното възпаление и предотвратява появата на сърдечно-съдови заболявания като диабет и затлъстяване.
Подобрява храносмилането.
Тъй като е богато на диетични фибри, помага за подобряване на перисталтичните движения на тялото и регулира нивата на кръвната захар.
Реминерализирайте тялото си.
Чаят Matcha има високо съдържание на минерали и витамини, така че е идеален във всеки начин на живот, особено ако живеете на място с много стрес или сте многостранен човек.
Витамин А: Три пъти повече от моркова
Витамин В1: Пет пъти повече от спанака
Витамин В2: Седем пъти повече от спанака
Витамин С: Четири пъти повече от авокадото
Витамин Е: Девет пъти повече от авокадото
Как се пие чай матча
Първото нещо, което трябва да знаете, е, че чаят от матча в най-чистата му форма има силен вкус и в идеалния случай трябва да се консумира без захар или нещо друго. Ако не можете, добавете малко мед от агаве или пудра захар от стевия, това е чудесна алтернатива да подобрите начина си на живот и да ускорите метаболизма си през целия ден.
Споделяме няколко препоръки, за да го консумирате вкусно:
Оригинална матча. Необходими са ви само половин чаена лъжичка 100% чай мача, разтворен в гореща чаша вода; можете да добавите нотка кокосово или бадемово мляко.
Matcha latte. Половината от любимото ви растително мляко (тъй като кравето мляко генерира токсичност в тялото ви) и половината гореща вода; заедно с вашата половин чаена лъжичка чай от матча.
Матчо смути. Тази напитка, без съмнение, е една от любимите ми. Необходими са ви само чаша неподсладено кокосово мляко, чаена лъжичка чай от матча, половин чаша манго, много лед и стевия на вкус. Ще останете очаровани!
Не забравяйте, че нищо не е магия, всичко е въпрос на здравословни навици като подхранване на тялото, алкализиране на кръвта и упражнения.