Червеният чай е популярно „изгаряне на мазнини“. Това е най-търсеният чай в диетите за отслабване. В предишни публикации бяхме говорили за Pu-Erh, името, с което тази напитка е известна в търговската мрежа, този път ще говорим за как да пия червен чай, за да отслабна и други полезни свойства за тялото, така че да отворим вратите на шкафа си.

процеса ферментация

Самият чай идва от растение, наречено camellia sinensis. От това растение се получават зелен чай, бял чай, червен чай и черен чай. Всеки сорт чай има различни характеристики и свойства поради процеса на ферментация, на който са подложени. И все пак всички споделят антиоксидантно свойство които помагат в борбата със свободните радикали в организма.

Листата от червен чай Pu-Erh имат меден цвят, поради факта, че се държат в дъбови бъчви по време на процеса на ферментация. Полезните свойства, които червеният чай осигурява са следните:

  • Стимулира храносмилането при хранене с високо съдържание на мазнини.
  • Понижава нивата на липидите в кръвта, тоест LDL холестерол (лош холестерол) и триглицериди.
  • Повишава HDL холестерола (добър холестерол)
  • Ползи метаболизма на черния дроб.
  • Стимулира секрецията на храносмилателни вещества.
  • Предотвратява инфекции, помага за укрепване на имунната система.
  • Има прочистващ ефект върху тялото.
  • Подобрява кръвообращението.
  • Помага при лечението за намаляване на пикочната киселина.
  • Може да бъде спомагателно лечение за махмурлук (популярно като "суров"), защото помага за метаболизма на алкохола.
  • Увеличава метаболизма и помага за изгарянето на калории.

Е противопоказан при хора с артериална хипертония, тоест повишено кръвно налягане. В този случай е за предпочитане да не го пиете и да изберете друг чай.

Червеният чай ни помага да елиминираме токсините от тялото поради диуретичния му ефект и по този начин ни помага да намалим задържането на течности.

Колко червен чай трябва да пием, за да се възползваме от него? Препоръчително е да пиете по 3 чаши на ден, без захар, вкусът на червения чай е много приятен, можете да добавите малко стевия, но предлагам да свикнете с естествения вкус. Изпийте чаша след закуска, обяд и вечеря.

Както ще видите, червеният чай има много полезни свойства за нашето тяло, възприемете този здравословен навик и пийте чай вместо други напитки с по-високо съдържание на кофеин.

Трябва да се отбележи, че нито едно вещество или добавка няма магически свойства, че когато се приемат, наднорменото тегло, натрупано с години на пренебрежение към храната, ще изчезне. Червеният чай и други чайове са добавки към диетата за подобряване на телесните функции, които работят в тандем със здравословен начин на живот, тоест диета и упражнения.