casa

Във всички култури и по всяко време пречистването на тялото периодично е било обичайна практика. Всички диви и опитомени животни знаят кога и как да го направят. Днес имаме различни начини за пречистване на тялото си, като например чрез диета, гладуване, придружено от духовни упражнения и медитации, или чрез поглъщане на определени растения или специфични природни продукти за пречистване на тялото.

Тази нужда е точно в нашето време, когато тя е най-малко практикувана и когато най-малко осъзнава нейната важност. И казваме точно в нашето време, защото сега физическото тяло получава повече въздействия по отношение на интоксикация от всякога.

Човекът и индустриалното и потребителско общество е това, което насърчава със своите действия замърсяването на околната среда, засягащо водата, земята, въздуха и климата и заедно с тях животните и растенията, които живеят на планетата и от които се храним по един начин или друг. Индустриалните процеси и отпадъците, както и хранително-вкусовата промишленост и фармакологичните лаборатории заместват грижите за нашите тела с огромни печалби, като трансгенната индустрия.

Всички тези агенти, които ни заобикалят, в крайна сметка водят до отравяне на тялото ни чрез създаването на токсини, които засягат в по-голяма или по-малка степен различните ни органи и водят до различни видове заболявания.

В книгата си „Излекувай себе си“ д-р Едуард Бах говори за тялото със следните термини: „Сега нека разгледаме физическото тяло. .... Без да сме прекалено идентифицирани с телата си, трябва да се отнасяме към тях с уважение и грижа, за да останат здрави и да продължат по-дълго, за да можем да изпълняваме работата си. ”.” ... Вътрешното прочистване зависи от диетата и ние трябва да избираме неща чисти и пълноценни и възможно най-свежи, предимно натурални плодове, зеленчуци и ядки. ... Трябва да пиете много течности, за да прочистите тялото си ... ".

Необходимо е да сме наясно с необходимостта периодично да почистваме тялото си и органите, които го съставят, за да поддържаме тялото, ума и духа здрави. Природата не само ни дава храна, за да поддържаме тялото си здраво, но вътрешно ни е дарила с органи, отговорни за поддържането на тази вътрешна чистота. Трябва да се отнасяме с по-голямо уважение към тези органи и системи и да се грижим за тях с по-голямо внимание, защото тяхната функция е да почистват токсините и примесите, които несъзнателно въвеждаме в тялото си и да извършваме детоксикационен процес на това, което самите ние сме причинили.

Основните органи, отговорни за това, са черният дроб, бъбреците, белите дробове, дермата, кръвта и лимфата. Следователно основните системи участват в усилията за почистване на това, което замърсяваме: храносмилателна, дихателна, кръвоносна, лимфна и имунна системи. Доказано е, че самата храносмилателна система е мястото, където се създават повечето заболявания и не всички от тях задължително са свързани с основната му функция, като артрит или ревматизъм.

Как да детоксикирате

Тогава е ясно необходимостта да помогнем на жизненоважните ни органи да изпълнят своята мисия, за да запазят здравето си, което е наше. В началото разказахме различни начини за извършване на пречистване, като най-лесният, логичен и естествен хранителен режим е, освен че е естествен, лесно се усвоява и е максимално свободен от токсични остатъци. С естественото пречистване възстановяваме чувството за благополучие, лекота и жизненост и това дори ще подобри характера ни.

В гореспоменатата книга д-р Бах подчертава удобството да се яде вегетарианска диета, по-свободна от токсини, отколкото месоядната или смесената. Ние не вярваме, че това е строго необходимо, въпреки че трябва да поддържаме натуристка концепция в нашата диета.

За начало трябва да ядем храни, които имат функция, наречена увлечение, фибри, които почистват червата, освобождавайки ги от възможни инфекции и токсичност. Семената са идеални за тази цел, като лен или ленено семе, овес, слънчоглед, тиква, пшенични трици и др ...

Има професионалисти, които препоръчват прием на глина, която действа като магнит с токсини в суспензия и има висока противовъзпалителна сила, въпреки че не се препоръчва при хора със склонност към запек, тъй като не се абсорбира от червата.

Плодовете, зеленчуците и зеленчуците са други компоненти на килера на природата, които ни помагат да се детоксикираме. От първите, ние се възползваме от неговото диуретично и прочистващо действие в допълнение към неговия хранителен капацитет, като се възползваме от факта, че докато почистваме, ние се храним. Сред тях гроздето, включително семена, ананас, манго, диня, круша, мушмула, сливи, кайсии, ягоди и някои цитрусови плодове, особено грейпфрут, се открояват с пречистващата си способност.

Много вероятно сме чували за лек, базиран изключително на плодове за един до три дни, придружен с вода. Ако искате да правите повече от един ден, това трябва да се прави под наблюдението на здравен специалист.

Зеленчуците сами по себе си представляват хранителна основа, богата на фибри, тъй като, тъй като фибрите не се усвояват от червата, те трябва да бъдат изхвърлени и в този процес те отнасят отпадъците от диетата. Всички те се препоръчват, също поради високото си съдържание на минерали.

Накрая имаме зеленчуците. По средата между плодовете и зеленчуците ние получаваме от тях минерали, антиоксиданти, а в някои и важно диуретично действие. Червен домат, патладжан, чушки, моркови, цвекло, ряпа, артишок, чесън и лук са добри примери. Това ще зависи само от това как ги приготвяме, за да могат да се насладят на техните детоксикиращи и пречистващи ефекти.

И с трите, нека не забравяме необходимостта от пиене на течности, особено вода, за да се помогне при плъзгане.

Природата ни осигурява и растения, използвани във фитотерапията на т. Нар. „Пречистване“, като глухарче, цикория, репей, орех, коприва, артишок, бреза и др. Професионалистът-диетолог или билкар ще знае как да ви каже кои са най-добрите във всеки отделен случай и формата на приложение.

Други методи като специфични диети, пости и т.н. те трябва да бъдат контролирани от опитни професионалисти. Но важното е да осъзнаем необходимостта да помогнем на нашите органи и в крайна сметка на тялото ни да се прочисти, пречисти, за да могат те да изпълняват ефективно задачите си и да създадат навик да възстановяват или поддържат жизненост, добър хумор и енергия.

В края на деня периодичното прочистване не е нищо повече от естествен начин за поддържане на здравето и избягване на преработени и промишлени храни и използване на килера на Nature, естествен начин за хранене и подпомагане поддържането на жизненост.