Лятото идва и тази напитка е чудесен съюзник за отслабване

The краставица вода с лимон Това е отлична напитка, за да останете хидратирани, да имате красива кожа и да имате много други предимства. В тази бележка ще обясним как да го приготвите и какво допринася за тялото ви.

лимон

Приготвяне на краставична вода с лимон
Съставки

  • 5 чаши вода
  • 3 краставици, обелени и нарязани на кубчета
  • 1/2 чаша пресен лимонов сок
  • 1/4 чаша естествен подсладител, може да бъде стевия

Смесете 2 чаши вода, краставици, лимонов сок и 2 супени лъжици подсладител, докато краставицата напълно се разпадне. Изсипете в голяма стомна и добавете останалата вода. Ако искате, можете да го заледявате.

Тази безалкохолна напитка е идеална сега, когато идва лятото, тъй като е чудесен съюзник за отслабване. Сега ще обясним неговите предимства:

  • Дава ви ситост: пиенето на тази напитка през целия ден (два часа преди или след всяко хранене) ще ви създаде усещане за ситост и следователно ще избегнете изпадане в закуски, които само ви помагат да наддадете на тегло. Разбира се, не забравяйте, че трябва да консумирате две закуски между храненията, за да избегнете гладуването.
  • Грижете се за кожата си: поддържането на хидратация е един от ключовете за наслаждаване на по-гладка и по-млада кожа. Краставицата съдържа и силиций, който помага в борбата с акнето или възпалението на пъпките.
  • Съживява черния дроб: тази напитка е идеална за хора с мастен черен дроб, тъй като е в състояние да намали натоварването с мазнини.
  • Може да помогне за понижаване на кръвното налягане: краставица лимонена вода отпуска мускулите и поддържа сърдечната честота.

Още напитки с множество предимства: