черната

На датите на големи тържества става сложно да се спазва здравословна и балансирана диета и дори „забравяме“, че имаме наднормено тегло, затлъстяване, диабет, хипертония, проблеми с холестерола или триглицеридите и по-лошо, безалкохолно затлъстяване на черния дроб.

Затлъстяването, заседналият начин на живот и алкохолът сред рисковите мерки

По това време на постоянни тържества и тържества имаме под ръка ястия, които са по-богати на захар, мазнини и допълнителни калории и поради тази причина е по-лесно да „нарушим“ обичайната диета и да съгрешим дори с „запои“.

По това време става сложно да се спазва здравословна и балансирана диета и дори може да се обвинява временната амнезия на състоянието, тоест „забравяме“, че имаме наднормено тегло, затлъстяване, диабет, хипертония, проблеми с холестерола или триглицеридите, и още по-лошо, безалкохолен мастен черен дроб (NAFLD). Последното е болестта, наречена епидемия от 21-ви век и обуславя милиони черен дроб да страдат мълчаливо, благоприятствайки прогресирането на проблема и дори пораждайки необратими усложнения.

Във връзка с това д-р Леонардо Мартинес Родригес, интернист със специалност по гастроентерология и висока специалност в храносмилателната ендоскопия, посочва: „Мастният черен дроб е силно разпространено заболяване сред мексиканското население, той е тясно свързан с нашия контекст на епидемиологична извънредна ситуация на затлъстяване и диабет; счита се за тихо лице и може да има сериозни усложнения не само на черния дроб като цироза, но и сърдечно-съдови и свързани с рак; ето защо предотвратяването, откриването и своевременното лечение е основен приоритет ".

Според д-р Мартинес в някои проучвания се съобщава, че разпространението на NAFLD може да варира от 30 до 45% сред мексиканското население.

Д-р Мартинес намеква за аналогия: „Представете си, че да имате мастен черен дроб е все едно да имате огън вътре, който вече е много запален. Какво обикновено захранвате с огньовете? Дървата за огрев, какво се случва, колкото повече дърва се хвърлят в огъня? Костерът гори много повече. В тази аналогия кои са дървесните видове, които трябва да избягвате, за да насърчавате „огъня“ и „изгаряте“ черния си дроб?

Алкохол, билкови или натуропатични лекарства, употреба на лекарства без рецепта, инфекции с вируса на хепатит, напълняване, нетрениране, ядене на храни с високо съдържание на калории и/или с високо съдържание на мазнини или фруктоза.

Предстоят трудни времена за много черен дроб, които страдат в тишина, д-р Мартинес препоръчва:

Не оставяйте здравето до края. Ако подозирате, че имате наднормено тегло, затлъстяване или метаболитен синдром, отидете на медицинска оценка възможно най-скоро, за да диагностицирате незабавно черния дроб. Не забравяйте, че това заболяване не дава симптоми, следователно значението на медицинските прегледи.

Потърсете съвет от лекари и/или здравни специалисти; Те ще посочат подходящите препоръки според анализа, който правят на тялото ви.

Ограничете консумацията на алкохол, за да избегнете увреждане на черния дроб.

Предпочита средиземноморски тип храна. Въпреки че този празничен сезон може да бъде малко труден за сезона, е установено, че това е оптималният тип диета за пациенти с мастен черен дроб. Това предполага увеличаване на консумацията на зеленчуци, фибри, пшенични производни, зехтин, авокадо и избягване на пържени, запечени или изветрени храни.

Избягвайте да комбинирате алкохол с лекарства, особено с излишни противовъзпалителни средства, тъй като някои пациенти често го използват като лекарство срещу махмурлук.

Танцувайте много по време на партито. Аеробните упражнения са полезни за подобряване на нивата на мазнини или фиброза, които черният дроб може да има. Те включват танци, ходене, джогинг или джогинг, плуване, сесии с ниско въздействие и упражнения за разтягане на мускулите. Танците са много добро упражнение, всъщност това е едно от най-пълните за този въпрос.

Ограничете консумацията на алкохол

Избягвайте консумацията на билкови лекарства. Без съмнение най-добрите терапии са тези, базирани на доказателства.

Ако излизате и се справите. Уверете се, че преди да имате имунизация срещу вируса на хепатит В, ако нямате такава, използвайте бариерни методи в сексуалните си отношения.

Ако искате да си направите татуировка на тези дати, направете го в сертифицирани заведения, за да избегнете хепатит.

„Мазният черен дроб е предотвратимо и обратимо заболяване, когато се диагностицира и лекува незабавно. Понастоящем няма универсална терапия за това състояние; всяка терапия, предписана от лекар, може да има момент и шанс.

Има първоначални мерки за лечение на това състояние, които включват благоприятни промени в начина на живот, като постоянен хранителен план и план за упражнения. Съществуват и някои спомагателни терапии, които могат да бъдат от полза за пациента, особено в ранните стадии, когато болестта все още е обратима.

Колкото повече напредвате към фиброза; тоест че черният дроб става по-твърд; по-функционалната тъкан се заменя с инертна тъкан и когато в тялото вече има повече инертна тъкан, обратимостта на състоянието е почти невъзможна.

През последните 10 години цирозата се превърна в четвъртата водеща причина за смърт в страната. Само ранните стадии могат да бъдат обърнати, цирозата е сериозно и необратимо усложнение с лекарствата “, заключава д-р Мартинес Родригес.