Япония е една от най-известните страни в света за начина на живот и култура, толкова различни от това, което можем да намерим там. Неговата гастрономия, нейната фауна и флора, нейните традиции, привличат вниманието на хиляди хора всяка година и затова тя вече се счита за една от най-туристическите страни днес. Тази отличителна черта не е единствената, която японската държава има зад гърба си, тъй като тя се откроява и с много нисък процент на затлъстяване сред населението, аспект, който изисква обяснение, ако мислим за начина на живот на японците.

японците

Наясно сме, че японците са тясно свързани с работата, но не знаем дали отделят време и от ден на ден за упражнения. Реалността е, че почти никой японец не спортува редовно, така че е още по-странно, че в тази страна има толкова нисък процент на затлъстяване.

Японският трик за упражнения

Въпреки че повечето възрастни японци признават, че не упражняват, те имат предвид само посещение на фитнес или други дейности като бягане. Реалността е, че те изпълняват доста здравословна рутина всеки ден, тъй като обикновено изминават средно 6500 стъпки на ден. С това те успяват да упражняват тялото си и да го поддържат в добро здраве, като по този начин постигат, че сред по-голямата част от населението им няма случаи на затлъстяване.

Въпреки че е много утешително да се знае, че такъв прост жест може да помогне толкова много, изненадващо е, че ходенето е толкова често занимание сред цялото население. Една от основните причини е, че в Япония повечето семейства не притежават автомобили, така че те се преместват от едно място на друго пеша. Фактът, че повечето японски градове са толкова проходими, също насърчава тази дейност, която помага да се поддържа добро здраве, както и намалява риска от заболявания.