Изпълнителката сподели със своите последователи няколко от своите тайни за това да има страхотно тяло, едно от най-аплодираните в Холивуд.

разберете

Дженифър Лопез Тя е една от най-ослепителните жени с латинска кръв в Холивуд. На 48 години и с две 10-годишни деца, певицата и актриса приема всички погледи и аплодисменти за страхотното тяло, което изглежда.

Досега тя не разкрива тайните си за красота, когато казва на феновете си някои хранителни съвети, които използва, за да изглежда прекрасно на всяка сцена и червен килим, по които ходи.

Майката на Еме Y. Макс, плодове от връзката му с Марк Антъни, разкри, че спазва стриктна диета и има рутинна тренировка. В интервю за US Weekly JLo довери, че денят й започва с протеинов шейк заедно с плодове (обикновено плодове), кисело мляко и мед.

За обяд изберете сьомга и салата, пълна със зеленина, най-често броколи, чушки и сладкиши, поляти с любимия ви вигрет. Друго от любимите му ястия е кейл със сирене и препечени тиквени семки.

Не е намерен елемент от референция за тип.

Поради нейния работен ритъм, закуските на успешната певица са здравословни закуски като бебешки плодове и зеленчуци или на парчета. Тя призна, че нейните слабости са сладолед и шоколадови бисквитки, които не са забранени, но от време на време ги яде.

Що се отнася до упражненията и за тонизиране, Лопес следва процедурите на двама лични треньори. В Лос Анджелис тренира с Трейси Андерсън и в Ню Йорк с Дейвид Кирш. Първият се фокусира върху фрийстайла, докато вторият е фен на лицевите опори и бокса.