Дженифър Анистън тя запазва същия блясък и фигура, които са я характеризирали през деветдесетте години, и това се дължи на диетата, която спазва, така че тялото й да се поддържа в толкова добро състояние. Искате да знаете какво режим на хранене Все още ли е тази холивудска суперзвезда? Ние ви го обясняваме.

анистън

Относно диетата на Дженифър Анистън

Според Woman Today вероятно е диетата на Дженифър Анистън периодично гладуване, по-точно режимът 16: 8, който включва 16 часа намалена консумация на храна, последвана от 8 часа повече безплатна консумация.

Това разпределение на времето предполага това без закуска, диетата на човека се разпределя между ранен обяд, лека закуска и вечеря в 6 следобед, така че да има още усвояване на хранителни вещества.

В случай, че огладнеете, можете да пиете чай, но имайте предвид това не можете да ядете абсолютно нищо, дори и най-леката.

Дженифър не спазва този режим до последно, не е тайна, че тя пие сок от целина сутрин, което технически би нарушило гладуването, тъй като целината е зеленчук.

Възможни рискове

Прекъснатата диета на гладно не е подходяща за всички видове хора, тъй като предотвратява правилното усвояване на хранителните вещества. От друга страна, удължаването на този режим твърде дълго може да причини a хранителен дефицит с много последици за организма.

Бременни жени, кърмещи жени, хора с проблеми с кръвното налягане или захар не трябва да прилагат диетата, която Дженифър Анистън спазва, тъй като те заслужават диета, съобразена с тяхната ситуация.

Ако сте компулсивен или емоционален ядец, този режим е малко вероятно да ви даде желаните ефекти, защото включва много висока степен на ангажираност, която може да не сте готови или готови да предприемете.

Диетата на Дженифър Анистън изглежда не влияе на нейното здраве, но това не означава, че и при вас е така. Ако планирате да следвате подобна диета, трябва консултирайте се с медицински специалист за откриване на възможни усложнения.