Разликите между едното и другото са оскъдни, но видът на използваното месо означава, че някои са по-здравословни от други

Остават още няколко месеца до лятото, но вече има много, които са започнали да пишат, че на „Операция бикини“, така че те трябва да се сбогуват с деликатеси като пица или кебап, хулени храни и считани за „бърза храна“ или нездравословна храна.

кебап

Макар да е вярно, че яденето на кебап или пица всеки ден от седмицата може да доведе до сериозни проблеми като затлъстяване, приемането им веднъж седмично не е грях, който не бива да извършваме, въпреки че, разбира се, всичко ще зависи от вида на Съставки, които използвате, за да направите тези ястия, които можете да поръчате и у дома, като използвате отстъпката Just Eat. В случай на кебап можете да откриете малко разлики между някои видове и други, но без съмнение използваното месо кара някои да бъдат по-здравословни от други. Който? Ще ви кажа по-долу!

Можем да намерим различни кебапи в зависимост от хляба, използван за представянето му, като по този начин правим разлика между хляб от пита, дюрум или яхмакун, както и в зависимост от пълнежа, който съдържа, т.е. агнешко, пилешко, говеждо или свинско.

Както ви казах преди, фактът, че кебапът е повече или по-малко здравословен, ще зависи от вида на използваното месо, така че трябва да се заемем с пълнежа, ако искаме да ядем по-малко калории за това лято.

По принцип най-използваното месо е телешкото месо, последвано от агнешко и свинско месо. Това обаче не са най-здравословните варианти, тъй като най-здравословните кебапи са тези, пълни с пилешко месо.

Причината е проста. Въпреки че процесът на приготвяне и на двамата е много сходен, за приготвяне на телешки, агнешки и свински кебап се използва цялото месо, тъй като това са по-скъпи съставки, докато при пилешкото парчетата се използват в комплект с месо, така че е възможно да се намери по-малко мазнини в тези кебапчета, отколкото в тези, приготвени с други меса, при които мазнината от месото не се „губи“.

Въпреки това, да имате кебап за вечеря или обяд, не трябва да е лош вариант, дори ако сте на диета, тъй като ако поръчате или направите пилешко кебап, няма да ядете толкова мазнини, колкото при други кебапи. В допълнение, тези сандвичи обикновено са придружени от голямо разнообразие от зеленчуци като домати, маруля, лук и черен пипер, което го прави идеална алтернатива да се поглезите с една седмица, без смисъл да спрете да се храните здравословно. А ти, как предпочиташ кебап?

Неограничен достъп до цялото IDEAL съдържание и ексклузивни услуги за 6,95 евро на месец