32 коментара:

Споровете ще бъдат избегнати, ако харесат тези на Jackass, преди да стартирате програмата, препоръчвайте да не го правите у дома или да спазвате тези диети и да изясните, че това е развлекателна програма.

inefc

Мисля, че можете да кажете по-силно, но не и по-ясно. Единственото нещо, което може да се види от това, е, че парите са преди всичко, дори когато собственото здраве на хората влезе в игра. Казах, истински срам.

Благодаря Милан, можете да продължите да играете само докато има непознаване на темата. Надяваме се от Channel Four, вместо да видят нещо положително в размер на критиките, които получават, те спират да гледат само на ползите и в крайна сметка се коригират, предупреждавайки, че не следват тези методи, както казва Semifusa. Така или иначе.

Считам, че по този въпрос също трябва да се отправят конструктивни критики. Правя метода от три седмици (с глава) и ви уверявам, че нито прескачам кошчета, нито правя лицеви опори на тротоара, нито правя упражнения два поредни часа.

Книгата с методи се озова в ръцете ми и привлече вниманието ми (мотивираше ме като филм, песен или човек можеше да го направи), затова реших да изпробвам метода, като направих някои промени. В допълнение към известната вода, риба и салата, ям всякакъв вид зеленчуци, мляко, хляб сутрин и в събота (което ям с родителите си), каквото падне (бобови растения, ориз, пиле, тестени изделия). Реших да направете Osmin., за да влезете във форма, а не с тегло, и се случи нещо прекрасно. Един ден, който беше точно навреме, за да направя ежедневната си разходка (на 15 дни от метода), реших да тичам в секции, за да се прибера по-рано. Никога не съм тичал, защото имам много гърди и ми е досадно и болезнено, но започнах да джогинг и глупаво направих повече от километър на дърпането като нищо. И го направих с 20 кг наднормено тегло в тялото си. Продължаваше да се обръща назад, за да види какво е направила, защото беше полудяла. Прибрах се у дома, съчетавайки ходене и бягане и казах на съпруга си за това като човек, който е видял Девата.

Това беше преди седмица и току-що дойдох от Decathlon, защото си купих обувки, пулсомер и книга за това как да започна да бягам. Излизах на бягане всеки ден и ми харесва все повече и повече, но съм наясно, че трябва да го направя добре и се консултирам с приятели, които бягат, по същия начин, по който знам, че веднага щом завърша метода ще представя храните, които ми липсват. Аз не съм мозък, аз съм човек, който намери мотивация в книга, започна диета, която му беше ясна, ще продължи само месец и излезе да спортува.

Осмин изглежда като изрод от живота, който е направил телевизионно шоу не на място, но ако приятел дойде утре и ми каже, че иска да направи метода, няма да я обезсърчавам, както правят всички останали, но ще седя с ще й обясня опита си, ще я убедя да яде още малко храна, ще дам ясно да се разбере, че когато методът приключи, ще трябва да поддържа навици за упражнения и балансирана диета с всички храни до края на живота й. И дори не си помисляйте да правите глупавите неща, които се появяват по телевизията. Мисля, че конструктивната критика за тези, които мислят да направят метода, е много по-здравословна от това да оставите този човек да продължи да лежи на дивана в очакване на божествено вдъхновение.

Не защитавам метода, бъдете внимателни, но защитавам мотивацията, че той може да е събудил у много хора и че е трудно да се постигне у някой заседнал. Намерих го, канализирах го и ако имам воля, отсега нататък ще взема от това преживяване хоби, което никога не съм предполагал, че ще имам.

През тези три седмици от метода загубих много обем и четири килограма тегло, но сякаш беше едно. Чувствам се добре, силен, пъргав, мотивиран. Не мога да искам повече. И накрая, бих искал да кажа, че по същия начин, по който ни бомбардират с програми за готвене навсякъде, нека видим, когато стартираме спортни здравни програми, че виждането на четири жени, които правят фитнес в десет сутринта, не мотивира Бог!

Поздравяваме ви за промените в навиците и още повече, че това е послужило като мотивация. Докато настоявахме, възползвайте се от факта, че сте намерили нещо, което ви е дало тласък и ако искате да продължите да четете неговата книга, направете го, макар че както казвате, приемете го като мотивация и бъдете наясно с рисковете от него. И разбира се, оценявайте съветите на вашите приятели, въпреки че, ако е възможно, това е от квалифициран специалист.