От: Ема Колозия
Можете ли да си представите, че сте най-наблюдаваната жена в света? Ето как ще се почувства Меган Маркъл тази събота, която не е нищо повече и нищо по-малко от деня на сватбата си с принц Хари и ще бъде излъчена на повече от два милиарда души по земята.
Американската актриса обаче не се чувства притисната, защото от детство води здравословен живот и балансирана диета. За изненада на всички красивото момиче отказа да промени хранителните си навици, въпреки че е звездата на годишната сватба (и завижда на милиони жени).
Тук ви казваме каква диета е спазвала Меган Маркъл, за да се подготви за кралската сватба. Разполагаме с всички подробности!
Мегън рядко става строга с диетата си и се опитва да се придържа към вегетарианска диета всеки ден, въпреки че в миналото е признала, че също се отдава на лакомствата си.
"През уикендите съм малко по-гъвкав. Всичко е свързано с баланса. Много тренирам и мразя да се чувствам така, сякаш не мога да ям нещо. Това е второто, когато започнете да ядете неща, които не трябва. Не диетирам; Имам начин на живот ", разкри той по време на интервю преди няколко години.
Майката на актрисата е учителка по йога и тя го практикува от малка, тя също ходи на бягане и обича уроците по пилатес.
И ефективността на нейния метод е забележима, актрисата е известна с тънко, но мускулесто тяло.
В друго интервю той описа какво ще яде за един ден:
Закуска: Ванилов протеинов шейк с малко къпини.
Обяд: Салата с чаша вино и парче хляб с козе сирене.
Вечеря: Морски дарове с тестени изделия. и още една чаша вино.
Меган ясно даде да се разбере, че обича въглехидратите и че за разлика от снаха си, Кейт Мидълтън предпочита диета, богата на зърнени храни.
"Обичам пържени картофи, бих могъл да ги ям ЦЯЛ ден. Обичам и тестени изделия. Обичам въглехидрати. Трябва да познавате тялото си и това, което работи за вас. Правете нещата, които ви харесват, с мярка", добави той в интервю за The Нов картоф.
Като закуски, Markle обича най-простите закуски в света: хумус, моркови, зелен сок и бадемово мляко.
- Кой каза сватба; Искате ли да отслабнете за сватбата Е, не диета (I)
- Истински книги за храна, за да се храните здравословно, без диета
- Всеки четвърти млад човек диети за отслабване, момичетата четири пъти повече
- Рецепта за домашен хляб само с 2 съставки без брашно, без глутен и подходяща за диетата Палео
- ТОП 3】 Домашни устройства за отслабване ➕ Каква диета да вземете за анализ