От: Ема Колозия

маркъл

Можете ли да си представите, че сте най-наблюдаваната жена в света? Ето как ще се почувства Меган Маркъл тази събота, която не е нищо повече и нищо по-малко от деня на сватбата си с принц Хари и ще бъде излъчена на повече от два милиарда души по земята.

Американската актриса обаче не се чувства притисната, защото от детство води здравословен живот и балансирана диета. За изненада на всички красивото момиче отказа да промени хранителните си навици, въпреки че е звездата на годишната сватба (и завижда на милиони жени).

Тук ви казваме каква диета е спазвала Меган Маркъл, за да се подготви за кралската сватба. Разполагаме с всички подробности!

Мегън рядко става строга с диетата си и се опитва да се придържа към вегетарианска диета всеки ден, въпреки че в миналото е признала, че също се отдава на лакомствата си.

"През уикендите съм малко по-гъвкав. Всичко е свързано с баланса. Много тренирам и мразя да се чувствам така, сякаш не мога да ям нещо. Това е второто, когато започнете да ядете неща, които не трябва. Не диетирам; Имам начин на живот ", разкри той по време на интервю преди няколко години.

Майката на актрисата е учителка по йога и тя го практикува от малка, тя също ходи на бягане и обича уроците по пилатес.

И ефективността на нейния метод е забележима, актрисата е известна с тънко, но мускулесто тяло.

В друго интервю той описа какво ще яде за един ден:

Закуска: Ванилов протеинов шейк с малко къпини.
Обяд: Салата с чаша вино и парче хляб с козе сирене.
Вечеря: Морски дарове с тестени изделия. и още една чаша вино.

Меган ясно даде да се разбере, че обича въглехидратите и че за разлика от снаха си, Кейт Мидълтън предпочита диета, богата на зърнени храни.

"Обичам пържени картофи, бих могъл да ги ям ЦЯЛ ден. Обичам и тестени изделия. Обичам въглехидрати. Трябва да познавате тялото си и това, което работи за вас. Правете нещата, които ви харесват, с мярка", добави той в интервю за The Нов картоф.

Като закуски, Markle обича най-простите закуски в света: хумус, моркови, зелен сок и бадемово мляко.