Научете за метода, който Максима Зорегиета използва, за да поднови фигурата си.

Промяната на фигурата на Максимум Zorreguieta е очевидна. За няколко месеца кралицата на Холандия успя да отслабне с 10 килограма благодарение на метод, базиран на протеини, който ограничава количеството на погълнатото, главно въглехидрати и сладкиши, който тя извърши в холандската клиника New Fysic. На свой ред той го допълни с аеробни упражнения, като бягане и колоездене.

направи

Положителното при този метод е, че позволява хранене на малки порции пет пъти на ден, за да се опита да контролира тревожността. Добавете бисквити с фибри, зелени листни зеленчуци, пилешки гърди, риба, мляко и яйца, плюс протеинова и аминокиселинна добавка. Като няма въглехидрати за борба, тялото изгаря натрупаните мазнини.

„Плувам и играя тенис с момичетата, а частните ми пътувания в Холандия се извършват с велосипед. Също така избягвам въглехидратите, мазнините и добавените захари. Отдавам голямо значение на закуската, в която имам кафе, кисело мляко и много плодове “, обясни той. Максимум В интервю.

Има обаче някои специалисти по хранене, които предполагат, че този хранителен план не е най-добрият, тъй като може да влезе в цикъла диета-преяждане-диета. Освен това трябва да се знае, че диетите без въглехидрати нямат функциите, които тези хранителни вещества изпълняват в организма, като енергиен прием, спестяване на протеини и регулиране на метаболизма на мазнините. Истинският ключ е да промените навиците и начина си на живот и особено да не се вманиачавате по везните.

Ако ви е харесало, може да се интересувате от: „Известният и ажиотаж за Ho'oponopono“.