Има много хора, които се хранят поради безпокойство, въпреки че това е лош начин за решаване на проблема им. Научни изследвания показват, че около половината от хората със значително затлъстяване имат симптоми на психологично заболяване. Ето защо е необходимо да се оцени при всеки човек с наднормено тегло не само какво яде, но и защо го прави.

каква

Някои хора ядат, за да се развеселят, когато са депресирани, самотни или в беда; други да се отпуснат, когато са под стрес или да се чувстват по-добре, когато са уморени. Също така понякога ядат, за да се разсейват, когато им е скучно, да избягват да се справят с проблемите си или да подобрят самочувствието си. Храната се превръща в своеобразен „успокоител“ в отговор на безпокойство, мъка и депресия.

Това има биохимично обяснение, тъй като е доказано, че приемът на сладки храни благоприятства преминаването на определени аминокиселини в мозъка, като по този начин увеличава нивата на серотонин, който действа като антидепресант и, следователно, намалява безпокойството. Поради тази причина, техниките за контрол на тревожността и модифициране на поведението понякога са полезни за лечение на затлъстяване. Тук идва нашата услуга Хранителен коучинг.

Еволюционна диета Той също така включва хранителни добавки, които могат да помогнат за облекчаване на този стрес или мъка по естествен начин с валериана, витамин В6 и триптофан: Disven Релакс. Благодарение на съдържанието си във витамин В6, който допринася за нормалната психологическа функция.