храни

Антибиотиците са мощни лекарства, използвани за борба с бактериалните инфекции. Неговата функция е да елиминира бактериите или да предотврати размножаването им. След прилагането му естествените защитни сили на организма са достатъчни за възстановяване, стига да е спазен препоръчаният от лекаря период; в противен случай някои бактерии могат да оцелеят в тялото и да го заразят отново.

Докато антибиотиците са полезни, те също имат странични ефекти като гадене, диария, подуване на корема, лошо храносмилане, коремна болка или загуба на апетит. Тези симптоми могат да бъдат неудобни, но не продължават дълго и могат да бъдат предотвратени, ако имаме подходяща диета.

Какво трябва да ям, докато приемам антибиотици?

Нашата стомашно-чревна система има милиони бактерии и други микроорганизми; медицинската общност е нарекла тези микроорганизми: чревен микробиом.

Чревният микробиом е отговорен за поддържането на храносмилателната система и помага на имунната система да защитава тялото от вирусни инфекции. Когато бактерията атакува, антибиотиците помагат да се поддържа балансът на бактериите в микробиома; но могат да се появят неприятни странични ефекти. Поради тази причина е необходима добра диета; тъй като ще помогне за намаляване на тези последици и възстановяване на баланса на чревната флора.

Приемът на пробиотици помага за намаляване на дискомфорта, причинен от антибиотици, като подуване на корема и диария. Тези „добри бактерии“ трябва да се приемат няколко часа след антибиотиците, за да се предотврати тяхното елиминиране.

От друга страна, пребиотиците също са полезни бактерии в чревния микробиом. Храни като лук, чесън, банани и артишок съдържат пребиотици; също продукти като кисело мляко, млечни формули, зърнени храни и хляб. Много от храните с пребиотици са диетични фибри; поради това се препоръчва умерена консумация, за да се избегнат газове и подуване на корема.

Ферментиралите храни, като традиционния салам, мисо или кисели корнишони, съдържат микроорганизми, които увеличават полезните бактерии в червата. Витамин К - съдържащ се в зеле, спанак, ряпа, манголд, магданоз, брюкселско зеле и горчица - също намалява въздействието на антибиотиците. По същия начин го правят храни с фибри като боб, броколи, ядки, леща, плодове, грах; те стимулират растежа на добри бактерии и подобряват храносмилането.

Забранени храни, докато приемате антибиотици

Въпреки че грейпфрутът има ползи за тялото ни, когато се комбинира с антибиотици, той може да попречи на правилното му усвояване. Някои изследователи предполагат, че продуктите с високо съдържание на калций също могат да повлияят на функцията на антибиотиците.

Разбира се, алкохолът не трябва да присъства в тялото ви, докато приемате антибиотици. Въпреки че пиенето му умерено, докато приемате тези лекарства, не пречи на тяхната ефективност; той засилва дискомфорта, причинен от антибиотици.

Ако страдате от зъбни, вагинални, язви на крака или налягане и приемате метронидазол или тинидазол, лекарите ще препоръчат да се избягва всякакъв вид алкохолна напитка; това може да доведе до сериозни реакции като главоболие, зачервяване, учестен пулс, световъртеж и сънливост.

Кога да не приемате антибиотици

Антибиотиците станаха много популярни напоследък; Ако нямаме адекватна информация, можем да повярваме, че за да се излекуваме, ни е необходим само този вид лекарства; обаче не е така.
Антибиотиците се борят с инфекцията; но не и тези, причинени от вируси като настинки, грип, бронхит, кашлица, болки в гърлото - освен ако не се дължи на стрептококи. Ако вирусът причинява заболяване, приемът на антибиотици може да бъде по-вреден.

Винаги е важно всеки дискомфорт да се преглежда от лекар, който ще определи подходящото лечение; по същия начин е важно да следвате внимателно техните инструкции и да завършите лечението. И накрая, трябва да се помни, че самолечението не е опция; приемът на антибиотици, ако не са необходими, само ще създаде резистентност към тях.