Хранително отравяне възниква след консумация на замърсена или лошо приготвена храна

Гуава може да помогне за предотвратяване на рак

Защо е добре да включите амарант в закуската

The хранително отравяне Причинява се от консумация на замърсена храна, те могат да имат бактерии, вируси и паразити, които при попадане в тялото могат да причинят храносмилателни проблеми.

ядете

Клиника Майо споменава, че симптомите на отравяне могат да бъдат повръщане, гадене, треска или коремна болка.

След като сте преминали през отравяне, стомахът все още е чувствителен, затова внимавайте да не ядете никаква храна. В съответствие със Медицински новини днес , хората, които са претърпели отравяне, трябва да ядат мека храна, богата на нишесте и с добро хранително съдържание.

Един от храни, които могат да ядат Това е ориз, тъй като съдържа нишесте, което може да намали честотата на диария. От друга страна, те също могат да консумират храни, богати на калий като банани. Калият помага за заместване на електролитите, загубени по време на отравяне.

Освен това се препоръчва също да се консумират овес, желатин, яйчен белтък, картофи и храни, които съдържат пробиотици като кисело мляко. A изследвания публикуван в Националната медицинска библиотека на САЩ установи, че пробиотиците могат да ви помогнат да се възстановите от хранително отравяне.

Точно както има храни, които могат да помогнат на стомаха да се възстанови след a отравяне, има и други, които трябва да избягвате. Healthline споменава, че пикантната храна, храни, богати на мазнини, млечни продукти, както и алкохол или напитки, съдържащи кофеин като кафе или някои видове чай, могат да натежат върху тялото.

От друга страна, те също трябва избягвайте храната които съдържат високо съдържание на ферментиращи въглехидрати. Този тип въглехидрати могат да причинят подуване на корема и се намират най-вече в боб, ябълки и зеле.