Така че тук имате окончателното ръководство за ядене на храни, които не пречат на избелването на зъбите ви по време и след него, тъй като знаем колко сте наясно или сте наясно. Получаването на качествено избелване на зъбите в стоматологична клиника и от специалист често идва с високо ниво на ангажираност от страна на пациента.
Забранени храни, ако правите избелване на зъбите
- Не консумирайте никаква напитка, която оставя подобни петна Чай, кафе, червено вино, алкохолни напитки и плодови сокове
- Да се избегне всички тъмни храни като Домати, соя, червено месо, шоколад и всякакви плодови сосове с изключение на банан
- През този период също избягвайте Къри
- Да не се пуши. Той би могъл напълно да посочи кога можете да започнете да пушите или в какви периоди можете да го правите, но е логично единственото нещо, което ще кажа тук, е ДА НЕ СЕ ПУШИ. Направете свои заключения
- Отказвате ли се от пушенето? Ако се опирате на електронни цигари, умерете използването му през този период
- нили използвайте цветна паста за зъби особено червено или синьо
- Да се избегне води за уста, особено в изброените по-горе цветове
- Избягвайте Serrano Ham, Филето, Salchichón, Chorizo и др. Тъмно ли е? не го яжте
- Избягвайте начосите и картофи от типа закуска (те добавят добавки!)
- Избягвайте цветния боб и лещата
- Можеш обаче да ядеш гъби, те потъмняват при готвене, така че избягвайте и тях
- Избягвайте Чушки какъвто и цвят да са
- Избягвайте кокосово мляко (но нищо не се случва с кокосова вода)
Ето защо, какво мога да ям с избелване на зъбите?
- Пиле нормално
- Бяла риба
- Картофи пържени, печени или по какъвто и да е начин, който не съдържа оцветяващи съставки или кожа
- Тестени изделия без тъмни сосове
- Всеки сос това не е тъмно обикновено
- Зърнени храни Какво овесена каша или тип Криспи без оцветяване
- Мляко
- Напитки като Газирани напитки, 7up, Спрайт или бяло вино
- Ябълки
- Ананас
- Сирене
- Карфиол
- Ориз
- Яйца бели
- Кисело мляко
- Лук Бял
- Турция
- Хляб Бял
- Лимонада
- Суров зехтин и умерено
- Кокосова вода (но НЕ КОКОСОВО МЛЯКО!)
- боб бял
- Ако ще пиете малко алкохол (който не трябва), той трябва да бъде без цвят като Gin & Tonic или Vodka
- И разбира се, Вода С или без газ
Ето един прост трик: Избягвайте всяка храна или напитка, които биха могли оставете петно върху бяла риза
А сега това? Тези храни биха били подходящи за поддържане на избелването на зъбите ми.
Вашият специалист ще ви помоли да продължите да спазвате тази диета с „бяла“ храна за още 24 до 48 часа. От опит в дентална клиника Ceballos ще препоръчаме втория вариант: Изчакайте 48 часа, преди да консумирате тъмна храна . След усилията и дисциплината, които показахте, за да извлечете максимума от избелването си, си заслужава, нали?
Ето някои много полезни за запазване на тези зъби бели:
Моркови
Тази храна ще ни помогне полирайте зъбите ни. Колко мъдри са някои животни и колко много можем да научим от тях ...
Ябълки
Те не само почистват зъбите ни, което вече е голямо предимство премахване на бактериалната плака, полирайте зъбите и венците, като едновременно увеличавате производството на повече слюнка, което ни помага да имаме здрава и защитена усмивка.
Това не е много популярна храна, но поради доказаните й качества ще я включа в списъка си. Тези, които ядат целина, се възползват от хрупкава текстура от този зеленчук, тъй като произвежда невероятен метещ ефект, който е изключително полезен за зъбите. Какво си въобразяваш Аз също, дори имам скърцащ звук в главата си. И това изобщо не ми харесва: толкова е популярно сред здравите хора.
Витамин С от какъвто и да е източник
Всяка храна с витамин С ще спомогне за поддържането на избелването на зъбите, за което сме работили толкова усилено. Киселините в тези храни причиняват повишено слюноотделяне, което помага за почистване на устата.
Да, на витамин С не можем да злоупотребяваме тъй като е корозивен и може да доведе до увреждане на зъбите ни.
Точно така, както току-що обясних в предишните примери, слюноотделянето е от ключово значение за поддържането на здрава и балансирана уста. Така че най-добрият начин да останете хидратирани винаги ще бъде редовната консумация на вода.
В Стоматологична клиника Ceballos имаме най-голям напредък във всички видове стоматологично лечение, не беше изненада, че бяхме и лидери в избелването на зъбите
Попитайте ни за среща и първото ви посещение няма да ви струва безплатно
Ще се радваме да Ви видим и да поставим медицинска диагноза. Освен това не спираме да се разрастваме, за да можете в същата дентална клиника да имате най-добрата професионална медицинска помощ и най-новите технологични и клинични постижения.
Вие сте и много други причини правят Clínica Dental Ceballos идеалното място за извършване на избелване на зъбите.