Има много хора, които искат да се подложат на избелване на зъбите. Но има важен въпрос, който пациентите трябва да си зададат, е: Какво мога да ям след избелване на зъбите? Отговорът е лесен и кратък: Бели диети.
⭐ Какво представлява бялата диета?
Тази диета за избелване на зъбите е вид диета, която трябва да се прави след или по време на избелване на зъбите. Това е диета, чиито храни се характеризират с това, че са бял цвят, оттук и името му.
⭐ Защо тази диета е важна?
Отговорът е много прост. При избелване на зъбите емайлът остава пореста и химическата й структура варира. Ето защо на всяка цена трябва да избягваме храната, която ядем с ниско съдържание на оцветители или има a рН които могат да оцветят зъбите ни.
⭐ Какво можем да ядем на бяла диета?
Храните, които могат да влязат в бяла диета, са следните:
✔ Напитки:
Най-добрата напитка е без съмнение Вода. Също така би било възможно да се вземе бяло вино. Червеното вино или сладките безалкохолни напитки като Coca-Cola са напълно забранени.
✔ Зеленчуци:
Препоръчителните зеленчуци са целина, чесън, лук, картофи, гъби, аспержи, краставици, бяло зеле и тиквички.
✔ Плодове:
Има много плодове, които могат да се ядат на бялата диета. Препоръчваме следното: ябълки, яйчен крем, бяло грозде, банани и круши.
✔ Риба:
Можете да ядете всякакъв вид Бяла риба, точно като него черупчести или албакор.
✔ Меса:
Има и голямо разнообразие. Можете да ядете без никакъв риск пиле, заек, свинско филе, шунка без оцветител и пилешки гърди.
✔ Млечни продукти:
Почти всички млечни продукти са разрешени: бяло кисело мляко, кефир, извара, сирена, мляко или извара.
✔ Зърнени храни, бобови растения, тестени изделия и ориз:
Възможно е да се включи в тази диета ориз, безцветни тестени изделия, хляб, овесени ядки, нетъмни зърнени храни, грис тестени изделия, оризови сладкиши.
⭐ Какво НЕ ЯДЕТЕ след избелване на зъбите?
Колкото и важно да знаете, че е възможно да се храните безопасно, това е, което не бива да ядете при никакви обстоятелства, ако не искате зъбите ви да се оцветят и избелването не е послужило на никаква цел. Това са забранените храни по време на избелване на зъбите:
| Кафе | Сокове | Цвекло | Манго |
| Чай | червено месо | Цитрусови | Череши |
| Мате | Студени разфасовки с оцветители | Грозде | Шоколадови бонбони |
| червено вино | Домати | Боровинки | Сосове с цвят |
| Газирани напитки или газирани напитки с цвят | Моркови | Сливи | Цветни подправки |
⚠️ Други съображения, които трябва да се вземат предвид
Други аспекти, които нямат нищо общо с храната, които могат да влошат резултата от вашето избелване, е фактът, че да пуша, че освен че е вредно за вашето здраве, оцветява и зъбите ви.
Винаги е важно да се грижите за устна хигиена, Но вие също се подлагате на избелващо лечение, с още повече причина. Неизползването на вода за уста или цветни пасти за зъби може да помогне.
Избери точния момент за да ви направи избелване. Ако е време на събитията, може да има желание да имате по-бели зъби, но е и време, когато изкушението да пиете и ядете е по-голямо. Затова по-добре изберете дата, в която скоро няма събития, за да можете да се погрижите за избелването и резултатите да са още по-добри.