На 31 седмица от бременността започва обратното броене, след около 9 или 10 седмици вашето бебе ще се роди! Всъщност, повечето ви органи са зрели и те са в напреднал процес на развитие. Неговият растеж се увеличава и от тази седмица ще струва повече движение, тъй като има все по-намалено пространство. Движенията на бебето ще бъдат по-забележими и могат да станат досадни.

развитие

В тази статия за paraBabies обясняваме всичко за 31-та седмица от бременността, симптоми, развитие, промени и грижи.

31 седмица бременна: колко месеца са?

Ние сме в седмица 31 от бременността. Вие сте на 7 месеца. Плодът има гестационна възраст от 29 седмици.

Какво се случва на 31 седмица от бременността?

Органите на вашето бебе на 31 седмица от бременността вече са перфектно оформени и са в напреднал процес на съзряване. Белите дробове ще продължат да узряват, за да могат да дишат, след като плодът напусне плацентата.

По отношение на майката през последните седмици на бременността често се появява гестационно безсъние, това се дължи на дискомфорта, причинен от големия размер на корема. Увеличаването на теглото е ясно и се усещат контракции на Бракстън Хикс.

31 седмица от бременността: симптоми и признаци

След това обясняваме симптоми на 31 седмица от бременността по-често срещан:

  • Киселини и стомашен рефлукс.
  • Повишено желание за уриниране.
  • Запек.
  • Крампи.
  • Левкорея (тежки вагинални секрети).
  • Ясни и прецизни движения на плода, особено през нощта.
  • Жажда.
  • Отвращение към определени храни или храни.
  • Болка в гърба.
  • Чести промени в настроението.
  • Повишено газове или метеоризъм.
  • Сутрешно гадене (усещане за все по-малко).
  • Поява на първите произведения на коластра.
  • Малки контракции.

Контракции на Бракстън Хикс

От втората половина на бременността е обичайно да започнете да усещате контракции, тези контракции те не раждат и те се наричат ​​контракции на Бракстън Хикс.

За разлика от контракциите на труда, контракциите на Бракстън не са болезнени и не се увеличават по интензивност, докато напредват. Като цяло те остават слаби и не отиват на повече, те са прости ядове. Възможно е също така, че първото свиване е силно, но че следващите намаляват по интензивност.

Този тип контракции обикновено се появяват на нередовни интервали, те могат да започнат на всеки 10 или 20 минути, за разлика от контракциите на труда, които се увеличават по интензивност, на интервали до по-малко от 5 минути.

Промени в тялото ви

Към 31-ва седмица от бременността, в резултат на бързия растеж на бебето, коремът вече е достигнал значителен размер. Вие сте в последния участък от бременността и през третия триместър това е моментът, в който коремът увеличава размера си до максималното си удължаване. Препоръчително е да хидратирате често, за да избегнете появата на стрии.

Най-честите промени са:

  • Качване на тегло.
  • Уголемяване на гърдите.
  • Подуване от задържане на течности.

Развитие на бебето през 31 седмица от бременността

След това обясняваме най-важните характеристики на развитие на плода на 31 седмица от бременността:

Колко тежи и измерва бебето?

Плодът на 31 седмица от бременността измерва 41 см и тежи 1 кг 500 гр. Измерванията и теглото, които цитираме по-горе, са приблизителни цифри, тъй като гинекологът ще бъде този, който определя теглото и точните измервания.

Бебешки движения

През 31 седмица от бременността плодът има все по-малко пространство в плацентата, в резултат на което движенията му ще бъдат най-забележително, над всички, през нощта. През деня, когато е активно, бебето се чувства влюбено и движенията му може да не се забелязват, тъй като спи, след като се отпуснете, бебето ще бъде по-активно.

През последния триместър движенията и ритниците на бебето могат да станат неудобни, особено ако то достигне ребрата или таза със сила. По време на повечето фетални дейности добра алтернатива е да започнете да ходите или да правите някаква физическа активност. Бебето отново ще се почувства влюбено и със сигурност ще се отпусне.

Грижи на 31 седмица от бременността

Можете да вземете предвид следното грижи на 31 седмица от бременността:

Класове за подготовка на раждането

Физическата активност по време на бременност, ако няма противопоказания, е от полза по време на раждането и след раждането. От 27-та седмица на бременността е препоръчително да започнете с класовете по раждане. В зависимост от всеки център и всяка оферта, сесиите и съдържанието ще варират леко. Целта на тези сесии, информиране и споделяне на съмнения с бременната жена, е, че тя пристига възможно най-безопасно по време на раждането. В сесиите има теоретични и практически части.

В теоретичните сесии, теми на:

  • Бременност.
  • Майчинство и/или бащинство.
  • Масаж на перинеума.
  • Доставка и след раждане.
  • Тазово дъно.
  • Кърмене.
  • Грижи и лечение на новородено.
  • Административни сделки.
  • Съмнения, които възникват в групата.

В практическите сесии, се извършват:

  • Упражнения за поддържане на форма по време на бременност.
  • Практики за дишане и бутане.
  • Пози, които трябва да се изпълняват по време на раждане: пози, за да се направят контракциите по-поносими, пози за улесняване на разширяването, изгонването и т.н.
  • Релаксационни упражнения.

Хранене

По време на бременност е важно да се храните балансирано, богато на всички основни хранителни вещества и като цяло здравословно. Ето няколко съвета за хранене през 31 седмица на бременността:

  • Избягвайте да ядете подготвено или сурово месо и риба: суши, карпачо и др.
  • Избягвайте да ядете непастьоризирани продукти.
  • Избягвайте да ядете студени разфасовки.
  • Яйцата се препоръчват да бъдат добре сварени. Печивото не може да съдържа сурово яйце. Майонезата винаги ще бъде гърне.
  • Ограничете приема на кофеин до 200 mg/ден.
  • Салати, сурови плодове и зеленчуци се препоръчва да се консумират у дома, те трябва предварително да бъдат измити. Лошата хигиена може да доведе до инфекция с токсоплазмоза.
  • Намалете приема на риба с високи нива на живак: риба тон, меч, акула и др.
  • Нито капка алкохол, нито цигара.

Грижа

  • Хидратация. Поддържайте кожата хидратирана за предотвратяване на стрии. Обърнете специално внимание на хидратацията на кожата на корема, гърдите и краката.
  • Устна хигиена. По време на бременност има повишена склонност към кървене от венците. Препоръчва се да се поддържа добра устна хигиена и да се посещава често зъболекар.
  • Петна по кожата. Ограничете прякото излагане на слънце, тъй като по време на бременност има по-голяма склонност към появата на петна. Избягвайте най-горещите часове и използвайте висока защита.
  • Облекло. Препоръчително е да носите удобни дрехи и дрехите да са от памук или естествени влакна. Избягвайте плътно прилепналите чорапи и чорапи. На 31 седмица от бременността ще е необходимо да носите дрехи за майчинство.
  • Сутиенът. По отношение на сутиена той трябва да се адаптира към промяната и развитието на гърдите. Препоръчват се нежични сутиени, тъй като експертите по кърмене са показали, че сутиените с под кабел пречат негативно на кърменето.
  • Обувки. Избягвайте много високи токчета, както и напълно равни обувки.
  • Почивка. Препоръчително е да почивате 8 часа през нощта и, ако е възможно, да подремнете след хранене.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на 31 седмица от бременността, Препоръчваме ви да влизате в категорията ни за бременност седмица по седмица.