какви

Ставните заболявания, особено остеохондрозата, изискват медицинско лечение, но диетичната терапия се оказа спомагателна техника. Тъй като остеохондрозата се нарича още „болест на цялото тяло“, също е важно да я държите под контрол с помощта на сложни мерки и общо възстановяване. Спазването на здравословна диета и диетична програма за остеохондроза помага да се удължи ремисията или да се ускори нейното начало по време на острия стадий.

Метаболитните процеси в хрущялната тъкан протичат много бавно, тъй като в нея липсват кръвоносни съдове. Ето защо е много важно да се избягва "гладуването" на хрущяла: дехидратацията, липсата на калций и други строителни материали ще трябва да се попълват дълго време, а междувременно дегенеративните процеси в ставата се ускоряват няколко пъти.

Навременният прием на необходимите хранителни вещества помага да се забави разрушаването на хрущяла, допринася за неговата активна регенерация, както и за укрепване на субхондралните кости. В същото време храненето при остеохондроза на шийните прешлени намалява риска от микропукнатини в прешлените и появата на междупрешленна херния.

Какво е абсолютно невъзможно да се яде с остеохондроза?

При остеохондрозата възникват различни дегенеративни промени в междупрешленния диск, които впоследствие се разпространяват в цялата мускулно-скелетна система, както и в нервната система. С остеохондрозата е много важно да се комбинира употребата на лекарства и да се спазва определена диета, при която ще е необходимо да се откажат от определени продукти.

При остеохондроза е важно да се намали консумацията на готварска сол. Често лекарите с остеохондроза на шийните прешлени предписват на пациентите диета без сол. Солта задържа вода в тялото, увеличава налягането, поради което колоната изпитва допълнително натоварване. Необходимо е също така да се изключат от диетата различни туршии, кисели краставички, люти подправки, тъй като те могат да причинят оток на тъканите и да увеличат болката.

Сладка

При остеохондроза също е необходимо да се ограничи употребата на сладки храни, тъй като те забавят кръвообращението, влошават метаболизма както в тялото, така и в междупрешленните и гръбначните тъкани. Тъй като метаболизмът се променя, междупрешленните и гръбначните тъкани ще започнат да получават по-малко хранителни вещества. По-добре е да замените сладкото с плодове, сушени плодове в разумни количества.

Напитки

Откажете се от кафето, силния черен чай, сладката сода и алкохола. При честа употреба тези напитки извличат калций от тялото, включително костите, зъбите, междупрешленните и гръбначните тъкани.

Също така, при остеохондроза е необходимо да се изключат от храни полуфабрикати, съдържащи консерванти и изкуствени добавки, мазни храни от животински произход. Тези продукти могат да увредят метаболизма и да забавят кръвообращението.

Продукти и ястия, разрешени при остеохондроза

При остеохондроза са разрешени следните храни:

• хляб (ръжен, пшеница, трици), бисквитки без захар и негодни за консумация, хрупкав хляб. При остеохондроза, в комбинация със затлъстяване, печените изделия са много ограничени;

• говеждо, нискомаслено говеждо, свинско, агнешко, пилешко, пуешко във варена, печена или пържена форма (предварително варено);

• ястия от варена и печена риба (треска, орех, костур и др.). Солената херинга е разрешена веднъж седмично (с предварително накисване);

• супи от зърнени храни, мляко и зеленчуци, вегетариански борш, зелева супа, супа от цвекло. Супи в слаби месни и рибни бульони са разрешени не повече от 1 път седмично;

• яйца под формата на омлети, варени или сурови (в случай на остеохондроза в комбинация с атеросклероза, не повече от 3 единици на седмица);

• зеленчуци и билки (зеле и карфиол, картофи, патладжани, тиквички, домати, краставици, тикви, магданоз, целина, копър и др.) Под формата на салати и гарнитури;

• леко осолени зеленчуци, лук, чесън, гъби (в малки количества). При наличие на метаболитен полиартрит киселецът, спанакът и бобовите растения (боб, грах, боб) са ограничени;

• плодове и плодове (пресни, термично обработени и под формата на сокове), особено тези, които са богати на калиеви соли (сушени кайсии, сини сливи, стафиди, праскови, кайсии, шипки, банани), както и грозде и сок ( в ограничени количества);

• зърнени храни (овес, елда, просо, ориз) и тестени изделия под формата на пудинги, зърнени храни, гарнитури. При излишно телесно тегло те трябва да бъдат ограничени (по-добре е напълно да откажете просо и ориз);

• мляко, сметана, млечни продукти (кефир, кисело мляко, ацидофилус, кумис, заквасена сметана), извара, сирене от меки сортове;

• масло и растително масло;

• мазнини от свинско, агнешко и телешко (в ограничени количества);

• сладки храни, включително сладкиши (в ограничени количества), захар не повече от 30 g на ден, препоръчително е да се използват мед, конфитюр, конфитюр, мармалад;

• дафинов лист, канела, карамфил, копър, магданоз;

• сосове (млечен и зеленчуков бульон), ягодоплодни и плодови сосове;

• слаб чай и кафе, зеленчуци, плодове, ягодоплодни напитки, минерална вода (както е предписано от лекаря);

Употребата на алкохолни напитки с остеохондроза е строго забранена.

В допълнение към храненето, в случай на обостряне на болки в ставите, трябва да се използват местни мехлеми и кремове. Отличен вариант е
Flekosteel. Ако се интересувате да знаете по-подробно за какво е предназначен Flekosteel, следвайте връзката.