От вкъщи можете да наблюдавате нормалните нива на глюкоза в кръвта, само с глюкомер

Глюкозата е резултат от трансформация, направена чрез метаболизма на погълнатите захари. Те осигуряват енергия на клетките, но ако имаме небалансирани нива, може да се появи страшният диабет, който наред с други промени ще ви накара да контролирате диетата си много повече.

кръвната захар

Следователно познаването на нормалните нива на глюкоза е важно поради няколко причини: да знаете дали имате нужда от някакъв вид лечение, да откриете възможни нередности в тялото си и да прецените количеството захари, които можете да консумирате.

Нормални нива на глюкоза в кръвта при възрастни хора

За измерване на кръвната захар при възрастни хора могат да се използват различни методи. Тестът за кръв или урина ще ни даде резултатите, които искаме да знаем, но има и малки устройства, които можем да използваме у дома и които ще ни дадат незабавна информация, много полезна за контрола му за няколко секунди. The Глюкометрите измерват кръвната захар с малко убождане с пръст. Идеалното е да вземете пробата на празен стомах, тъй като това, което ядете, ще промени резултата.

Нормалните нива на глюкоза в кръвта варират в зависимост от вашата възраст и дали имате някакъв тип диабет.

Според Американската диабетна асоциация (@amdiabetesassn) за възрастен, недиабетно лице, нормалните стойности са в диапазона между 90-130 mg/dL ако се правят тестове преди хранене или до 180 mg/dL ако се прави половин час след хранене.

Как да имаме нормални стойности на кръвната захар

Глюкозата в кръвта може да излезе извън контрол поради диета, някои лекарства, липса на упражнения или съществуване на заболяване или патология, като диабет. Контролът на нивата на глюкозата в кръвта е важен на всяка възраст, но особено при по-възрастните хора, тъй като може да има по-големи фактори за кондициониране в диетата или по-голямо присъствие на лекарства в ежедневието.

Във всеки случай, винаги трябва да е лекар, който определя какъв тип лечение трябва да следвате, за да имате нормални стойности на кръвната захар ако тестовете са били променени до известна степен. Не се притеснявайте, това не винаги е синоним на диабет, понякога, както казахме, става въпрос само за въвеждане на промени в диетата и начина на живот.