Кордова

Храната и последващото хранене са най-важните процеси, които се случват в човешкото тяло и понякога не им се приписва необходимата роля.

ефекти които

За поддържане на добро здраве, както и за насърчаване на бързото възстановяване от болести, храненето на тялото играе основна роля.

Естер Авила Гранада, 28 септември 2018 - 02: 00ч

Правилното хранене е жизненоважно за правилното развитие от раждането.

По време на храненето тялото е отговорно за извличането от храната на хранителните вещества и витамините, от които наистина се нуждае, за да може да се справи с основните дейности, които трябва да изпълнява, както и с много други.

Ето защо неправилният хранителен режим може да има пряко въздействие върху ниското енергийно ниво и чувство на умора, което може да ограничи дейностите, които трябва да се извършват или да ги затрудни до голяма степен. Особено по това време, тоест когато работниците се връщат от ваканция или малките се връщат на училище, ниските нива на изпълнение могат да бъдат изпитани, когато се наложи да се изправите отново пред ден, пълен със задачи.

Това чувство кара много хора да търсят витаминни комплекси, които са отговорни за осигуряването на прилив на енергия, поне през първите седмици. Според проучвания най-малко 30% от испанците се възползват от някакъв вид добавки както спорадично, така и редовно. Тази висока цифра, чиято прогноза се увеличава, притеснява специалистите по хранене, които предупреждават, че ползите от приема на тези съединения не съществуват.

Повечето потребители на този тип продукти правят това без медицински контрол, увлечени от положителните ефекти, които маркетинговите и рекламните кампании са отговорни за показване на обществеността. Основната причина, която насърчава отнемането им през повечето време, е умората. Специалистите по хранене обаче предупреждават, че тези дисбаланси могат да бъдат разрешени чрез балансирана диета, без да е необходимо да се добавя какъвто и да е добавка към нея.

Множеството ефекти, които правилната диета може да има върху здравето, заедно с нарастващата тенденция на загриженост относно консумираното, поради насищането на пазара на ултрапреработени продукти, поражда увеличаване на търсенето на професионалисти в хранене, които чрез правилно хранене се стремят да подобрят качеството на живот на гражданите. Да се ​​търси професионално обучение по хранене. Възможно е достъп до магистърска степен по хранене, представена от Euroinnova Business School, както и специалности в тази област като спортно хранене, детско хранене или хранене при хранителни разстройства.