Обобщение
Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.
Тяло
The пчелен мед и канела Те са съставки, пълни със свойства, които могат да насърчат вашето здраве. Всеки се счита за a естествено лекарство за различни проблеми като кашлица, лошо храносмилане и предменструален синдром, като същевременно улеснява съня или укрепва паметта. Но знаете ли, че можете да ги комбинирате?
Използвайки едновременно и двете, ще се възползвате от техните съвместни свойства, докато овкусявате вкусен чай или образувате намазваща паста за хляб и бисквитки.
Ако искате да знаете какво Ползи от мед с канела, тук ви казваме.
Изследвания от университета в Копенхаген установиха, че комбинацията от супена лъжица от пчелен мед с половин чаена лъжичка от канела прах преди закуска може да намали артритните заболявания.
73 пациенти с трудности при ходене или движение са получили това лечение и са показали подобрение след един месец.
Специализираният сайт Healthline обяснява, че сместа от пчелен мед Y. канела може да намали рисковите фактори за сърдечни заболявания. Изследване, публикувано от Journal of Medicinal Food, заключава, че пчелен мед естественият е способен да намали нивата на LDL (лошия) холестерол с до 11 процента.
От своя страна, канела демонстрира намаляване на LDL холестерол и триглицериди, както и повишаване на нивата на HDL (добър) холестерол, според публикация на Annals of Family Medicine.
В допълнение към понижаването на холестерола, статията на Annals of Family Medicine установява и това канела гладуването също намалява нивата на глюкоза при пациенти с диабет. Тази подправка позволява на клетките да бъдат по-чувствителни към инсулина, което е полезно за профилактика на това хронично заболяване.
В случай че пчелен мед, изследвания от Международния вестник на биологичните науки доказаха това пчелен мед Естественият засяга нивата на глюкоза по-малко в сравнение с конвенционалната захар, което я прави по-здравословна алтернатива за хората с диабет. Тази храна обаче е с високо съдържание на въглехидрати, така че трябва да се яде умерено.
И двете пчелен мед като канела Те са богати източници на антиоксиданти. Харвардското училище за обществено здраве отбелязва, че тези съединения предпазват тялото ви от свободните радикали, които атакуват клетките. Това намалява риска от сърдечни проблеми, загуба на зрение, когнитивно увреждане и някои видове рак.
И двете храни са богати на полифеноли, които намаляват риска от инсулт, като подобряват притока на кръв и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, се казва в проучване в Африканския вестник за традиционни, допълнителни и алтернативни лекарства.
Добавяне пчелен мед Y. канела към вашата сутрешна диета, за да се насладите на тяхната Ползи. Ако имате някакви предварително съществуващи състояния, консултирайте се със специалист, преди да въведете промени в диетата си.