Какви последици има лошата диета или периодите на обездвижване върху мускулите?
Мускулната система много пъти е голямата забрава за общото ни здравеопазване, но тя е жизненоважна за правилното развитие на нашето ежедневие и ни поддържа активни.
Има много фактори, които оказват влияние върху състоянието на мускулите на нашето тяло, сред тях са заседналият начин на живот, дългите периоди на обездвижване, хроничните патологии, недохранването, лошото усвояване или усвояване на всяко хранително вещество ...
Всички тези фактори пречат на мускулите, причинявайки в по-голяма или по-малка степен загуба на мускулна маса и сила, което в дългосрочен план може да доведе до сериозна дегенерация, която води до заболяване на мускулната система: Саркопения.
Има два вида саркопения:
- Основна, което се дължи на остаряването на човека и следователно загубата на сила и мускулна маса се дължи на напредналата им възраст.
- Втори, което се дължи на липса на мускулна активност, недохранване или малабсорбция на хранителни вещества, хронични заболявания или недостатъци.
Идеалният начин да се избегнат тези ситуации е да се поддържа здравословна и адекватна диета и да се извършва умерена физическа активност; Но ако вашата лична ситуация не ви позволява да разработите тези насоки за здравословни грижи, препоръчваме да консумирате хранителна добавка, която лекува този проблем и придава на мускулите ви маса и сила за необходимия период.