По време на пандемията на коронавирус хората осъзнаха колко е важно да имаме здрави бели дробове.

почистват

Техниките за прочистване на белите дробове могат да бъдат в полза на хората, които пушат, хората, които редовно са изложени на замърсяване на въздуха, и хората с хронични заболявания, които засягат дихателната система, според medicalnewstoday.com.

В същото време засегнатите или тези, които желаят да укрепят белите си дробове, имат възможност да приемат инфузии, които могат да им помогнат.

Зелен чай: Зеленият чай съдържа много антиоксиданти, които могат да помогнат за намаляване на възпалението в белите дробове. Тези съединения могат дори да предпазят белодробната тъкан от вредното въздействие на вдишването на дим. Неотдавнашно проучване, обхващащо над 1000 възрастни в Корея, съобщи, че хората, които пият поне 2 чаши зелен чай на ден, имат по-добра белодробна функция от тези, които не пият нищо.

Евкалипт: Доказано е, че предотвратява обострянето на бронхит, когато се комбинира с две други етерични масла, които съдържат компоненти на лимон и бор. Това също обяснява защо капки за кашлица често съдържат екстракти от растението евкалипт.

Apple: Изследователи от Медицинското училище „Сейнт Джордж“ в Лондон установиха, че сред 2500 участници в проучването тези с пет или повече ябълки седмично имат малко по-добра обща белодробна функция. Кверцетинът, антиоксидант, намиращ се в ябълките, може да помогне за защита на белите дробове от дим и други замърсители

Монетен двор: Ментолът е успокояваща съставка, за която е известно, че отпуска гладката мускулатура на дихателните пътища и насърчава свободното дишане. Наред с антихистаминовия ефект на мента, ментолът е фантастичен деконгестант. Много хора използват терапевтични балсами за гърди и други инхалатори, които съдържат ментол, за да подпомогнат прекъсването на задръстванията.