Съвет 1: Растителният крем с пиле може да се приготви със зеленчуци, масло, малко брашно, мляко и пилешки бульон. Ще бъде вкусно.
Съвет 2: За нещо по-леко, направете лесно парфе с кисело мляко, плодове и мюсли.
Съвет 3:Авокадото е отличен източник на здравословни мазнини и е вариант, който ще повлияе добре на храносмилането ви, комбинацията с тон е невероятна.
Съвет 4: Броколи е опакована с триптофан, безопасна за сън храна. Просто яжте малко количество с настърган морков и любимия ви винегрет.
Съвет 5: Можете да приготвите тортата със спаначено яйце и малко брашно. Спанакът е много пълноценна храна, която осигурява на тялото ви калий и магнезий.
Винаги не забравяйте да избирате храните, които не ви навредят много добре и да ядете точното количество, без да прекалявате. Тези 5 опции ще ви очароват. Наслаждавай им се!
Порции: две
Време за подготовка: Минути