Испания е световен лидер в детското затлъстяване

Според данни от пионерско проучване в Испания, в което повече от тридесет изследователи и хиляди доброволци с различна степен на затлъстяване и наднормено тегло са участвали в продължение на пет години, Испания вече надвишава САЩ (САЩ) в детското затлъстяване.

затлъстяване

Повечето от заболяванията, свързани с първия свят (диабет, сърдечно-съдови и дихателни проблеми), произтичат от ниска физическа активност и лоша диета.

За да повишат информираността за тази реалност и да предложат здравословни насоки, които позволяват да се обърне тази ситуация, най-добрите експерти в лечението на затлъстяването се срещат във Факултета по физическа активност и спортни науки в Мадрид-INEF (Политехнически университет в Мадрид) до събота 17, в рамките на рамка на Международния конгрес по програми за хранене и физическа активност за лечение на затлъстяване (PRONAF).

Според Педро Дж. Бенито, координатор на проекта PRONAF, „упражненията значително подобряват здравето ни, но диетата ни кара да отслабваме“. Той добавя, че "смесената комбинация от аеробни упражнения и натоварвания в една и съща сесия е най-ефективна за подпомагане на процеса на отслабване и последващото му поддържане. Включването на аеробни тренировки увеличава калорийните разходи с 30%".

Относно значението на диетата като основен стълб при лечението на наднормено тегло, Селия Фернандес, диетолог от Изследователската група към Университетската болница в Ла Пас, заявява, че „здравето на индивида се определя от начина му на живот, който включва диета и упражнения (с възможност за изменение с 42%), околната среда (20%), генетиката (28%) и здравната система (10%) ". Експертът посочва, че „Испания вече надвишава САЩ в проценти на детско затлъстяване и прогнозира, че през 2030 г. 37% от мъжете и 33% от испанските жени ще бъдат затлъстели“.

Друга от данните, които се извличат от проучването, е, че 80% от жените на четиридесет години предпочитат да са слаби и здрави. Балансираната диета, която не изключва групи храни и здравословния начин на живот, трябва да бъде ключът към постигането на правилно тегло и добро физическо състояние