Експертите свързват затлъстяването по време на бременност с повишен риск от спонтанен аборт и цезарово сечение за майката и от възрастни с наднормено тегло за детето

В случай на бременни жени не се препоръчва да се следват съветите на бабите. Това, което беше казано преди, че по време на бременност трябва да ядете повече, е следвоенно продължение. Нещата не стоят така, казва Фелипе Казануева, изпълняващ длъжността президент на Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO). Всъщност при консултациите с гинеколог затлъстяването при бременни жени се превръща в сериозно безпокойство. В момента 23% от бременните жени в Испания са с наднормено тегло и дори други 22,2% са със затлъстяване, сериозен здравословен проблем, който може да доведе до заболявания както на майката, така и на бъдещото дете.

половината

Денят на борбата срещу затлъстяването, който се отбелязва на 15 декември, тази година се фокусира върху превенцията на проблемите с теглото при бременни жени. Лекарите помнят, че бременните жени трябва да приемат средно между 10 и 12 килограма, но не повече. Д-р Луис Ортис Кинтана, член на Испанското дружество по гинекология и акушерство (SEGO), подчертава, че когато спечелите над тази цифра, бременността се превръща в лотария: те имат два пъти риска от спонтанен аборт; два пъти риска от цезарово сечение, три пъти риска от перинатална смъртност, три пъти риска от гестационен диабет; три пъти рискът детето да бъде прекалено голямо при раждането; петкратен риск от високо кръвно налягане; девет пъти по-голям риск от прееклампсия (усложнения по време на бременност) и три пъти по-голям риск от затлъстяване на дете и възрастен.

Д-р Сузана Монерео, генерален секретар на SEEDO, обяснява, че те се сблъскват с жени, които са наддали до 24 килограма по време на бременност. И парадоксът е, че детето може да е с поднормено тегло, защото изчерпва хранителните си вещества поради затлъстяването на майката, казва той. Бременната жена е със затлъстяване, когато нейният индекс на телесна маса (ИТМ) е равен или по-голям от 30 kg/m² (маса между квадратен ръст).

Експертите казват, че рискът е не само при затлъстели жени, които забременяват, но и при бременни жени, които наддават твърде много. И то е, че в тези случаи при бременната настъпват епигенетични промени, с които детето ще трябва да живее вечно. Те настояват, че метаболитната среда, в която се развива плодът, има решаващо влияние върху това какъв ще бъде метаболизмът на детето и върху състава на неговата микробиота (чревната им флора) и следователно върху бъдещия риск, който този възрастен ще има. от диабет или хипертония.

Те отхвърлят, че трябва да "ядете за двама"

Сред съветите, предлагани от професионалистите, се открояват два: да се грижите за диетата си и да правите физически дейности. По този начин те препоръчват да се избягва консумацията на храни с прекомерни мазнини, захар и сол и разнообразна и балансирана диета. През първия триместър на бременността няма нужда да наддавате, а хранителните нужди се увеличават само от втория. Те също отхвърлят, че трябва да ядете за двама. Има увеличение на енергийните разходи, но винаги контролирано, казва д-р Алберт Лакубе. Д-р Монерео моли бременните жени да обърнат специално внимание на калция, желязото и фолиевата киселина, които могат да бъдат допълнени. През втория триместър диетата трябва да се увеличи с 300 калории; през третия триместър, през 450 г. и по време на лактацията, през 500 г., добавя.

Лекарите помнят, че по време на бременност можете да правите нежни упражнения, че това има ползи за майката и плода, като ходене, плуване или колоездене, и че това трябва да бъде всеки ден, не може да се оставя само за уикенда, добавя Lacube . От 34-та седмица до раждането упражненията трябва да бъдат фокусирани върху правилната тазова мобилизация, за да се намалят цезаровите сечения, времето и броя на контракциите на труда. И те подчертават важността на жената, след като роди, да се върне към нормалното си тегло и да не остане с 10 излишни килограма, както понякога се случва, които никога не се отстраняват.

В консултациите те оценяват, че проблемът със затлъстяването при бременни жени се среща в по-голяма степен при жени със средно ниски социално-икономически нива и при имигранти. И обратно, те се грижат за бременни жени с високи нива, които в опит да не наддават на тегло по време на бременност, не достигат подходящото тегло.

Бременността е много подходящо време за предотвратяване на затлъстяването, защото можем да го отнемем от бъдещите поколения на нашето семейство, заключава д-р Монерео.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства