Поддръжка на клиенти

От понеделник до петък от 8 до 21 часа Събота от 9 до 16 часа.

през


Първа верига от супермаркети в Европа, получила този сертификат.

Съвети

Какво да ядем през зимата

  • Пълнозърнести зърнени култури: освен топлина, елда и просо осигуряват жизненост; овес, спокойствие; и кафяв ориз, баланс. Насладете се на нашето предложение за рецепти със зърнени храни.
  • Зеленчуци на всяко хранене: в чинията никога не може да липсва порция зелени листа. Броколи, праз, целина, зеле ... Когато правите салати, комбинирайте сурови зеленчуци с други варени за няколко минути, за да станат по-свежи. Важното е, че зеленчуците, които ядете, не са напълно сурови, тъй като са студени по природа.
  • Повече протеини и водорасли: време е да увеличите консумацията на водорасли, за да възстановите минерали и да ядете повече качествени протеини.
  • Постоянни супи: Можете да добавите зърнени храни, бобови растения или водорасли към бульона, или можете леко да изпържите зеленчуците, преди да ги сварите на пюре. Препоръчваме тази супа от кускус с сладък картоф и шийтаке.
  • Ферментирали храни: кисели краставички, мисо и соев сос подобряват храносмилането, регенерират чревната флора и укрепват имунната система.
  • Ядки и цели семена: приемайте ги такива, каквито са, или под формата на масла и масла, като тахан например.
  • Утешителни инфузии: удобно е да се хидратира с настойки от мащерка, сладник, чай от банча или кукича, с незадължително докосване на джинджифил.

Свързано съдържание

Зимна кухня

Зимна кухня, меню, изготвено от диетолога и експерта по.

Най-добрите храни за зимата

Най-добрите храни за зимата са тези, които вие.

Елда - Техники за готвене

Елда, псевдозърнена култура с висок процент на протеин.

Поддръжка на клиенти

От понеделник до петък от 8 до 21 часа Събота от 9 до 16 часа.


Първа верига от супермаркети в Европа, получила този сертификат.