Какво да ядем със свежи брекети е един от най-често задаваните въпроси. Поставянето на брекети може да повлияе/промени за известно време това, което пациентите ядат/могат да ядат, поради дискомфорта, който може да причини.
По всяко време от живота ни е важно да имаме здравословна и балансирана диета, също със свежи брекети. Не е толкова важно какво може да се яде, а какви промени могат да се направят на нивото на готвене, за да се насладите на здравословна диета.
Здравословно хранене със свежи брекети
Здравословната диета трябва да съдържа следните елементи:
- Зеленчуци, зеленчуци и плодове, тъй като осигуряват витамини и минерали, необходими за правилното функциониране на тялото.
- Вода и фибри, за регулиране на храносмилателната система.
- Зърнените култури, грудки и бобови растения осигуряват предимно сложни въглехидрати, някои витамини и минерали и повече или по-малко фибри и протеини (бобовите растения са цариците на растителния протеин).
- Риба, яйца и млечни продукти, които основно осигуряват протеини и мазнини.
Някои от споменатите храни не са лесни за консумация със свежи брекети поради дискомфорта, който могат да предизвикат, особено тези, които са по-твърди и изискват дъвчене, като ядки, парче месо или ябълка.
Тук ви предлагаме как да ядете някои от споменатите храни, за да улесните скобите:
Неподходяща храна със свежи брекети
Сред храните, които е по-добре да не ядете, когато носите брекетите си, изтъкваме следното:
- Бонбони, дрънкулки, бонбони. Те не са включени в здравословното хранене и с брекети не са добра идея, защото се придържат лесно и затрудняват хигиената .
- Хрупкави зърнени храни или бисквитки, по-добре е да ги избягвате, защото освен нездравословни, те се хранят трудно със свежи брекети и затрудняват хигиената.
- Ако имате рани, избягвайте препарати и препарати, които са много пикантни и пикантни, тъй като те могат да създадат повече дискомфорт.
Накратко, уверете се, че вашата диета е здравословна през целия процес и играйте с текстурите и готвенето на храната, за да улесните дъвченето и да намалите дискомфорта, който брекетите могат да причинят.