Когато човек е диагностициран с гастрит, е нормално да има съмнения относно това какво може да се яде при гастрит И не, така че този път ще се опитаме да разрешим всички съмнения, които може да имате в това отношение. По този начин ще знаете най-подходящия начин да се храните.

препоръчителна

Какво е гастрит

Преди да задълбочите хранителните препоръки относно този проблем, важно е да вземете предвид какво е гастрит и какви са основните причини за него.

Гастритът е възпаление, което протича в лигавицата на стомаха. Това може да бъде остро, ако се случи за не много дълъг период от време или хронично, в случай че продължи с месеци или дори години. Този тип възпаление причинява различни ефекти при тези, които страдат от него, като болка в горната част на стомаха или корема, повръщане, гадене ...

Една от причините за гастрит е инфекцията на бактерия, която се предава от човек на човек, повлиян до голяма степен от екологични или генетични причини. Има обаче и други причини като:

  • Прекомерна консумация на алкохол.
  • Непрекъснат прием на някои лекарства като противовъзпалителни средства като ибупрофен или аспирин.
  • Злоупотребявайте с големи или пикантни храни.
  • Автоимунни нарушения като пернициозна анемия.
  • Тютюн.
  • Хранителни инфекции.,
  • Страдащи от силен стрес или безпокойство.
  • Други вирусни инфекции.

Препоръки за гастрит

Преди да говорите за това коя храна е подходяща и коя не, ако страдате от гастрит, е важно да имате поредица от общи препоръки относно този проблем, които са следните:

Какво да не се яде при гастрит и какво е добре да се яде

След това ще ви дадем поредица от указания за какво да не се яде при гастрит, както и това какво е добре да се яде при гастрит.

Млечни продукти

  • Трябва да избягвате консумацията на млечни продукти с високо съдържание на мазнини. Такъв е случаят с пълномаслено мляко, отлежали сирена или сметана.
  • В теб храна против гастрит можете да включите консумацията на обезмаслено или полуобезмаслено мляко. Можете също така да имате обезмаслено кисело мляко или прясно сирене.

Зеленчуци и зеленчуци

  • Някои хора могат да имат лоша поносимост към някои зеленчуци, които причиняват метеоризъм, като карфиол, артишок, зеле, звънец, чесън, лук, краставица, броколи или брюкселско зеле. Същото може да се случи и с киселинни храни, както се случва например с доматите.

Зърнени култури, грудки и бобови растения

  • Трябва да избягвате сладкиши и сладкиши като кифлички, кроасани, шоколадови бисквитки и др.
  • Като общо правило, както картофите, така и оризът могат да се консумират без проблеми, с някои изключения. При бобовите растения е препоръчително да ги ядете нежно. Ако те все още се чувстват зле за вас, ще трябва да го пюрирате, за да премахнете кожите, тъй като те могат да причинят дискомфорт поради високото съдържание на фибри.

Плодове

  • Трябва да избягвате да ядете плодове, които не са много узрели, както и цитрусови плодове поради тяхната висока киселинност, които са вредни.
  • Доколкото знам какви плодове да ядем при гастрит останалите са подходящи, стига да са узрели, компот или печени плодове.

Месо, риба и яйца

  • Трябва да избягвате консумацията на мазни меса като телешко, телешко или колбаси.
  • За предпочитане е да залагате на консумацията на бели меса, като пуйка или пиле, както и яйца и колбаси като пуешки гърди или сладка шунка. Освен това, в зависимост от поносимостта, може да се консумират както бяла риба, така и шунка Serrano.

Напитки

  • Трябва да избягвате приема на газирани напитки, напитки от кола, чай или кафе.
  • Вместо предишните напитки можете да допринесете, като консумирате меки настойки, като розмарин, копър, лимонова вербена или маточина. Можете също така да ядете сокове без цитруси в умерени количества. Във всеки случай най-доброто нещо за пиене е водата.

Други

  • Препоръчително е да избягвате мазни сосове или сосове на основата на сметана, както и шоколад, пикантни подправки и подобни храни, тъй като това, което правят тези видове храни, ще увеличи стомашната секреция или ще затрудни храносмилането.
  • При готвене се препоръчва да се консумира забравно масло или семена преди маргарини или масло.

Като вземете предвид всичко по-горе, вече ще знаете какво може да се яде при гастрит И не, така че ако сте диагностицирани с този здравословен проблем, ще можете да изясните всичките си съмнения относно него.