Нещо, което обикновено е много досадно и болезнено, е зъбобол. Този много често срещан здравословен проблем се среща през повечето време, защото имаме лоша хигиена на устната кухина или имаме инфекция. Дори може да се лекува отчасти поради наследствени фактори и дори да имаме дразнене на ухото или синузит. Ето защо не трябва да пренебрегвате този дискомфорт, а по-скоро да обръщате внимание на тези симптоми, тъй като това може да е знак, че нещо не е наред в устата ви.

В този смисъл не е изненадващо, че тези, които страдат от него неуморно, търсят как да го отстранят, затова и докато не можете да посетите зъболекаря, в следващата статия ще ви предложим списък с храни, които трябва да ядете, за да премахнете зъбобол.

Храни, които можете да ядете за облекчаване на зъбобол

Вероятно не искате да ядете нищо поради големия дискомфорт, който изпитвате в зъбите и венците, но за да го облекчите и да си възвърнете благосъстоянието, можете да започнете със следното:

10. Магданоз

какво

Тази билка е идеална, когато страдате от този дискомфорт, какъвто е и той спазмолитични свойства, което е много добре да се противодейства на болката, която изпитвате по съвсем естествен начин. Това, което трябва да направите, е да дъвчете шепа листа със засегнатия зъб, за да отпуснете зоната.

9. Чесън

Може би идеята не ви харесва много поради силния вкус и мирис, но чесънът е чудесно домашно лекарство, което ще ви помогне да излекувате зъбобол, тъй като има антибиотични и противовъзпалителни свойства. Можете да смилате пресен чесън и да го поставяте върху венците на зъба, където имате дискомфорт.

8. Черен чай

Въпреки че не е точно храна, а по-скоро напитка, черният чай е отличен вариант за вас. Подобно на чесъна, той се брои с аналгетични и противовъзпалителни качества, които ще ви позволят да намалите болката. Това, което трябва да направите с него, е да го нанесете директно в торбичката му върху възпаленото място, след като преди това е преминало през гореща вода, за да дестилира чая. Важно е да изчакате, докато стане на стайна температура, за да можете да го приложите.

Когато почувствате, че проблемът ви с дъвченето отслабва и челюстта ви е отпусната, можете да опитате да ядете следните храни:

7. Печени картофи

Тъй като са толкова лесни за дъвчене и ядене, печените картофи са много добра алтернатива, когато страдате от зъбобол и имате много чувствителни зъби. Можете също така да ги приготвите варени или пюрирани.

6. Кисело мляко

Този продукт, като картофи, не изисква големи усилия за дъвчене, така че е идеално за вас да го ядете, докато имате дискомфорта. Овесът и желатинът също имат същия ефект.

5. Бульони

Можете да приготвите някои бульони или супи със зеленчуци, пиле или риба. Те ще ви хранят и няма да изискват много работа, за да дъвчете, така че зъбите ви ще останат отпуснати. Е Важно е супите да не са много горещи, тъй като ако са, може да влоши дискомфорта ви. По същия начин не използвайте никакъв вид силни или пикантни подправки, защото това може да предизвика дразнене.

4. Сладолед

Вкусна алтернатива, на която вероятно никой не би отказал, е сладоледът. Подобно на останалите храни в списъка, не са необходими много усилия от ваша страна, за да бъдете дъвчени. В допълнение, това е млечен продукт, така че е богат на калций.

Трябва обаче да имате предвид, че не можете да ядете онези, които съдържат фъстъци или друг вид семена, тъй като те могат да ви причинят дискомфорт, което би имало обратен ефект по време на възстановяването ви.

3. Крем или пудинги

Всеки от тези два вкусни варианта е подходящ за вас, защото освен че сте на млечна основа и ви осигурява малко калций, докато приключите с изяждането им, вие ще сте сити и ще сте спрели да мислите за агонизиращата болка в зъба ти. Друга алтернатива от този тип могат да бъдат тортите, чиято торта е изключително мека и влажна.

2. Паста

Когато болката ви намалява, можете да опитате да ядете тестени изделия или юфка, защото те са лесни за ядене и ще поддържат глада ви доволен.

1. Пюре месо

Обикновено месото се пюрира, когато е необходимо да се нахрани бебе или човек със специфично зъбно състояние като зъбобол. Крайният продукт е течен сос, който няма да ви създава дискомфорт при преглъщане и ще ви накара да се храните.

Можете да добавите прости подправки като сол и някои смлени зеленчуци, за да му придадете добър вкус и важни хранителни вещества.

Някои допълнителни грижи

  • Изплакнете с топла солена вода, тъй като това има голяма антисептична сила, която ще помогне за облекчаване на инфекцията, която имате, и за облекчаване на болката. Приготвяйте го в половин малка чаша и правете гаргара с него преди всяко хранене.
  • Можете също да използвате карамфил, тъй като те съдържат противовъзпалителни свойства и ще ви помогнат да отпуснете венците си. Вземете един и го поставете за няколко минути върху засегнатата област или можете също да ги получите в масло, така че да го поставите с помощта на памук върху частта, която боли.
  • Поставете компрес с ледена вода външно, отстрани на челюстта, където ви боли зъбът. Това може да помогне за намаляване на възпалението и общия дискомфорт.
  • Не яжте и не пийте напитки, които са много топли или много студени.
  • Избягвайте да ядете каквото и да е вещество, което е лепкаво като бонбони и дъвки.
  • Погрижете се за вашата устна хигиена по подходящ начин, за да предотвратите кариеса. Препоръчително е след четкане да почиствате конци.

Важно: Зъбобол е индикация, че в устата ви протичат дегенеративни процеси и че трябва да потърсите помощта на квалифициран медицински специалист