Има определени храни, които трябва да избягвате, ако имате проблеми с щитовидната жлеза. Ние ви казваме какви са те.
The хипотиреоидизъм е ендокринологична патология много често. Състои се от недостатъчно производство на хормони на щитовидната жлеза. Симптомите? Умора, промени в менструалния цикъл, подуване на клепачите. Тамара Фалко беше една от първите знаменитости, които говориха открито за това състояние, което не е чуждо на по-голямата част от населението.
Промените в теглото поради задържане на течности са една от последиците от това хормонален дисбаланс. Има обаче храни, които могат да помогнат за контролиране (донякъде) на ситуацията. Ето какво трябва да ядете - и какво не - ако страдате от тази патология.
Ултра обработен
Това е първото нещо, което трябва да премахнете от диетата си. Независимо дали страдате от тази патология или не, ултрапреработените храни са нездравословни храни, които не генерират никакви ползи за здравето. Ако имате хипотиреоидизъм, колебанията в теглото ще бъдат от порядъка на деня, така че тези храни означават калориен прием, който трудно се усвоява.
Соеви производни
Основното е да влезете в ръцете на лекар, който разбира въпроса. Като се има предвид това, трябва да го попитате какви храни трябва да зачеркнете от диетата си. Соята е един от тях, тъй като едамамес или тофу могат да забавят абсорбцията на йод.