- Боят по тялото е вид сърдечно-съдова дейност, която съчетава музика и бойни изкуства.
- Какво се постига с „телесна помпа“?.
The Бой на тялото е програма за обучение, която започва да печели слава през 2000-те години, разпространявана от Les Mills. Тази дейност съчетава музиката с движения на различни бойни изкуства като карате, таекуондо, капоейра или муай тай. В допълнение, Body Combat има повече от 100 000 инструктори по целия свят.
Това обучение има много ползи за нашето здраве, особено за сърдечно-съдовата резистентност, подобряване на капацитета на белите дробове. Какво още увеличава костната плътност осигуряване на повече здравина и консистенция на костите, предотвратяване на заболявания и фрактури.
По същия начин Body Combat помага подобряване на координацията и ловкостта, в задвижващата рамка, до тон и дефинирайте основни мускулни групи и подобряване на стойката и стабилност на тялото.
Висококалорично изгаряне
Освен това, като забързано упражнение, помага за изгарянето между тях 600 и 800 калории на сесия което обикновено трае 45 минути или час, като по този начин намалява процента на телесните мазнини и намалява вероятността от сърдечно-съдови заболявания
- Програми за отслабване за мъже; Колко калории да изгорите при ходене
- NUTRINEIRA КОЛКО КАЛОРИИ СЕ ИЗГАРЯТ С ФИЗИЧЕСКО УПРАЖНЕНИЕ
- Lose Изчислява колко калории има вашата храна със снимка Red Innova
- Независим член на Herbalife Nutrition Как да изчислим колко калории са необходими на ден
- Mackie - Цифрова кухненска везна за макроси и калории, P Mercado Libre