Една жена издържа 12 седмици, без да има и най-малък контакт с никой друг. С течение на времето обаче той забеляза, че нещо не е наред: това, което някои наричат ​​„глад по кожата“, е съвсем реално.

По време на 12 седмици, Жена, идентифицирана като Бри Джуран, няма абсолютно никакъв физически контакт с никого, приемайки физическото дистанциране много сериозно и се възползва от факта, че може да работи по работа от разстояние.

хората

Жената, която живее в Синсинати, Охайо, САЩ, никога не е мислила, че лекарството може да бъде по-лошо от болестта, тъй като въпреки че има семейство и гадже, реши да няма контакт с никой.

С течение на времето обаче той забеляза, че нещо не е наред: това, което някои наричат ​​„глад по кожата“, е съвсем реално. Според експерти, ако не ни пипат, като бебета, ние умираме.

„Когато се родим, ние на 100% зависим от болногледача, който да ни облича, храни, къпе, гушка и утешава и всички тези дейности изискват контакт“, професорът по комуникации от Университета в Аризона Кори Флойд, който проучва как влияе въздействието на стреса и физиологично функциониране.

"Ние се възползваме от това да чуем „обичам те“ или усмивка или да взаимодействаме с хора по нетактилен начин. но когато имаме способността да да сте във физически контакт, да докосвате, да се държите за ръце, да се прегръщате, целувате, това е друга категория предимства за психическо и физическо здраве, така че всичко останало, което правим, е несъвършен заместител ", добави той.

В този смисъл експертите изясняват, че докосването до другите има забележителна сила, както за психичното здраве, така и за физическото и емоционалното, така че липсата на физически контакт с други хора може да има сериозно отрицателно въздействие.

"Когато се чувстваме сами, когато ни липсва способността да общуваме с хората по познати и утешителни начини, чувстваме се уязвими и се чувстваме застрашени и нападнати (.) Чувстваме се „свръх-бдителни“, което увеличава общия ни стрес, прекъсва съня ни и потиска имунната ни система “, предупреди той.

Как да задоволим глада на кожата?

Има няколко техники за овладяване на глада на кожата, обяснява порталът. Можете да погалите кучета или котки, както собствени, така и съседни. Дори, обясни д-р Флойд, прегръщането на възглавница може да помогне. Самомасажите също могат да бъдат полезни.

Всъщност, има изследвания, които гарантират, че докосването на рамото или триенето на ръцете и краката може да има същите предимства, както ако някой друг го направи.

Също така е препоръчително да поддържате контакт чрез видеообаждане с любимите си хора, като използвате популярните инструменти за тази цел, като Zoom, WhatsApp или Instagram видео разговори, Google Meet, наред с други.