Какво е хипноза?

хипноза

Когато чуем думата хипноза в нас се пробужда чувство на недоверие, което ни кара да гледаме на него с недоверие и дори страх. Повечето хора мислят за хипнозата като мощна форма на контрол на ума и повечето погрешни схващания се основават в по-голяма или по-малка степен на такива заблуди. Понякога той упражнява и силно привличане, тъй като е обгърнат от ореол на мистика и езотерика, което ни кара да го разглеждаме като магическо решение за решаване на проблеми. Тази стереотипна гледна точка е подхранвана от телевизията, филмите и други средства за масова информация. които са генерирали това изкривено възприятие за техника, достатъчно подкрепена от научни изследвания.

Митове и факти за хипноза

В продължение на много години те разпространяват a много митове за това какво е хипноза и какво може да се случи с човек, който е бил хипнотизиран. За съжаление и до днес продължават да се разпространяват различни стереотипи, които водят хората до фалшиви убеждения, нежелание и объркване във всичко, което е свързано с хипнозата.

Дали хората в хипнотично състояние губят съзнание?

Това не е така. Реалността е, че концентрацията се подобрява и фокусира по необичаен начин, като клиентът е наясно по всяко време на процеса.

Хипнозата е форма на сън?

Този мит се поддържа поради популярното вярване, че за да бъдете хипнотизирани, трябва да имате затворени очи. Актът за затваряне на очите е защото концентрацията е улеснена, но може да се предизвика хипнотично състояние с отворени очи, както се случва в така наречената "активна хипноза", извършена, наред с други, от Хилгард. Театралните хипнотизатори, които традиционно свързват съня с хипнозата, допринасят значително за поддържането на този фалшив мит.

Хипнозата означава ли загуба на воля?

Ако няма воля от страна на човек да се подложи на този процес, няма да има хипноза. Това състояние на фокус на вниманието не може да бъде предизвикано без сътрудничеството на субекта.

Дали човекът в хипнотично състояние е под контрола на хипнотизатора?

Това е невярно, тъй като хипнотизираните хора не са доминирани от хипнотизатора. По всяко време те имат способността да вземат решения напълно непокътнати. Ако на човек бъде наредено да направи нещо против волята си или срещу личния си кодекс за поведение, той незабавно ще излезе от хипнотичното състояние. Хората "се подчиняват" на това, което искат, никога против собствената си воля.

При хипноза може ли човек да си спомни точно всичко, което му се е случвало през целия му живот?

Някои хора смятат, че веднъж хипнотизирани, могат да си припомнят с абсолютна точност всички минали преживявания, но това не е така. Понякога можете да приказвате или да измисляте история.

Дали успехът при въвеждането на човек в хипнотичен транс се дължи на "силата" на хипнотизатора?

Всяко подходящо квалифицирано лице може да се възползва от тези процедури, без да има специален "подарък".

Може ли хората да не говорят, когато са в хипноза?

Тъй като хипнозата не губи съзнание, нито е мечта, очевидно е, че е напълно възможно да се говори, особено ако професионалистът го изисква.

Помнят ли хората какво се е случило, докато сте били в хипнотично състояние?

Повечето хора си спомнят всичко или по-голямата част от това, което им е било казано и направено, когато са били под хипноза.

Създава ли хипнозата зависимост на субекта от хипнотизатора?

Тази фалшива вяра води началото си от киното, телевизията или театралните хипнотични предавания, в които традиционно се показва „силата“ на хипнотизатора над хипнотизирания. Това е напълно неоснователен мит, който няма нищо общо с реалността. Професионалистите по хипноза не са шарлатани, лечители или показващи хора.

Хипнозата е терапия?

Хипнозата не е терапия сама по себе си. Хипнозата е само една специфична техника, която може да се използва за постигане на големи промени. Можем да кажем, че хората не се лекуват с хипноза, а под хипноза и с помощта на други техники и инструменти, с които професионалистът се справя.

Хипнотизирани хора ли са психически слаби, необразовани, лековерни или неинтелигентни?

Има леко положителна връзка между интелигентността и хипнотизацията. Можем да потвърдим, че най-интелигентните хора могат по-лесно да достигнат това състояние на фокус на внимание.

Опасна ли е хипнозата?

Тази хипотеза никога не е била спазвана. Хиляди субекти са хипнотизирани няколко пъти, без да оценяват някакви психологически или физически щети, а напротив, полза.

За да бъде хипнотизиран, трябва ли човекът да е отпуснат?

Не е необходимо човек да се отпуска, преди да го хипнотизира, всъщност това състояние може да се предизвика при човек, който преди това е нервен.

Може ли хипнотизираният човек да остане в транс за неопределено време, ако не бъде събуден?

Хората могат да излязат от това състояние по всяко време. Трябва да помним още веднъж, че това не е състояние на сънища, поради което не можем да говорим за събуждане на някой, който не спи. Ако е вярно, че в това състояние на релаксация човек може по изключение да заспи в това, което познаваме като конвенционален сън, но би се събудил без проблем по свои собствени методи.

Винаги ли хипнозата включва един и същ монотонен индукционен ритуал?

Всеки човек може да достигне това състояние по различен метод и не винаги е необходимо да го прави по един и същи начин.

Ефикасност на хипнозата

Учените смятат, че хипнозата е много ценен терапевтичен инструмент с много приложения. Поради това има научни общества, които го изучават, строги списания по темата, стотици публикувани изследвания, университетски магистърски степени ..., които постепенно заливат онази фантасмагорична атмосфера, която го заобикаля.

Хипнозата е доброволно и комфортно състояние, с различна степен на дълбочина, характеризираща се с намаляване на периферната активност, при която се поддържа специална концентрация, с a доброволно спиране на аналитичния логически капацитет на лявото мозъчно полукълбо.

Как е сесията за хипноза?

Употреба на хипнотерапия

Хипнозата може да се използва за лечение на голямо разнообразие от проблеми, но е много важно, който посещава хипнотерапевт имайте мотивация да направите значима и трайна промяна в живота си. Тази мотивация е един от най-важните фактори, когато става въпрос за получаване на резултати. Нещо, което много хора не знаят, е, че хипнозата не се използва само за решаване на „проблеми“, но може да се използва и за стимулиране на съществуващи таланти, като креативност, спортни постижения или академични постижения.

Основна полза от хипнозата и самохипнозата е, че тя е безопасна, безвредна и че сте в безопасност и контролирате напълно ситуацията, когато се използва под ръководството на професионалист.

Важно е да се разбере, че хипнозата не е 100% ефективна. Понякога не работи, а понякога успеваемостта е ниска. Така че не вярвайте на някой, който казва, че хипнозата е 100% ефективна. Това не е панацея или чудо терапия. Хипнозата е само мощна техника, която ни позволява да осъществим достъп до нашето подсъзнание.

Някои от неговите приложения са:

  • За намаляване или контрол на болката.
  • Раздразнително дебело черво.
  • Контрол и лечение на поведенчески проблеми.
  • Управление на теглото и личен имидж. Отслабване.
  • Затлъстяване, анорексия и булимия.
  • Мотивация.
  • Безсъние
  • Релаксация.
  • Ораторство.
  • Изучаване на нови умения или подобряване на уменията. Академично подобрение.
  • Подготовка за изпит. Мотивация за учене. Концентрация.
  • Лична мотивация или за бизнес, работа, професия.
  • Спри да си гризеш ноктите.
  • Отказвам пушенето.
  • Контрол или премахване на нежелани навици. Променете лошите навици. Създайте положителни навици.
  • За лечение на фобии или страхове или страхове.
  • Тревожност, депресия.
  • За намаляване и управление на стреса.
  • Самочувствие и мотивация.
  • Злоупотребата с алкохол.
  • Проблеми с гнева.
  • Контролирайте страховете преди и след операцията.
  • Хипнотерапия при раждане. За да помогне в процеса на раждане.
  • Самоусъвършенстване (мотивационна хипноза).