Това бяха 10-те най-често срещани съмнения за здравето през 2019 г. и основните лъжи, разпространени в социалните мрежи, които могат да ти костват живота.

хълцането

Ако имате здравословен проблем, не търсете медицинска помощ в интернет търсачка или в социалните мрежи, където фалшивите новини се разпространяват по теми като ваксини или предполагаеми лекове за рак.

Вижте медицински специалист.

Но разбира се винаги можете да използвате търсачки като Google, за да задоволите любопитството си или да научите основна информация. Технологичната компания посочи кои са основните търсения, получени на английски и от САЩ през 2019 г., както съобщава CNN:

Как да понижим кръвното налягане?

Хипертонията засяга 75 милиона американци и само 54% ​​я контролират. Здравословната диета с по-малко натрий и повече калий, отслабването, упражняването на повече и облекчаването на стреса може да помогне за понижаване на кръвното налягане, според медицинския център на Джон Хопкинс.

Какво е кето?

Кето или кетогенната диета е с високо съдържание на мазнини, умерено съдържание на протеини и много ниско съдържание на въглехидрати и принуждава организма в състояние, известно като кетоза. Това кара тялото да разгражда погълнатите и складирани телесни мазнини до молекули, наречени кетони, които след това се използват за енергия. Някои експерти са загрижени за високото съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати.

Как да се отървем от хълцане? Какво причинява хълцане?

Хълцане често се случва, когато нещо дразни диафрагмата, като прекалено бързо хранене, пиене на алкохол, чувство на нервност или възбуда или приемане на някои лекарства. Обикновено изчезва само след няколко минути, според Националната медицинска библиотека.

Колко трае грипът?

Симптомите обикновено се появяват един до четири дни след излагане на вируса и продължават пет до седем дни, според Харвардското медицинско училище.

Какво причинява камъни в бъбреците?

Камъните в бъбреците се образуват, когато урината съдържа повече кристалообразуващи вещества, като калций, оксалат и пикочна киселина, отколкото течността в урината може да разреди. В същото време урината ви може да е лишена от вещества, които предотвратяват слепването на кристалите, създавайки идеална среда за образуване на камъни в бъбреците, според клиниката Mayo.

Какво е HPV?

HPV или човешкият папиломен вирус е често срещан вирус, който може да доведе до 6 вида рак по-късно в живота. Съществува ваксина за нейното предотвратяване, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC).

Как да намалим холестерола?

Намаляването на наситените мазнини, премахването на транс-наситените мазнини, яденето на храни, богати на омега-3 мастни киселини, увеличаването на разтворимите фибри и добавянето на суроватъчен протеин са някои от съветите на клиниката Mayo за намаляване на холестерола.

Колко калории трябва да ям на ден?

Средната жена трябва да яде около 2000 калории на ден, за да поддържа теглото си, и 1500 калории на ден, за да отслабне един килограм тегло на седмица. Междувременно средният мъж се нуждае от 2500 калории, за да се поддържа и 2000, за да отслабне с един килограм тегло на седмица, според Healthline.

Колко време алкохолът остава във вашата система?

Алкохолът остава във вашата система за един до три часа, но тестовете за урина и алкотестери откриват консумацията на алкохол до 24 часа. Тестовете за коса могат да определят дали сте пили алкохол през последните 90 дни, според сайта на DrugRehab.

През 2018 г. основните въпроси, свързани със здравето, включваха какво е амиотрофна латерална склероза (ALS), какво е ендометриоза и колко дълго марихуаната остава в урината?.

Мрежата NBC News обаче е съставила списък с невярна или погрешна информация за здравето, разпространявана чрез Интернет. Основната тема през 2019 г. беше ракът и конкретно недоказаните лекове и ваксините.

Например във фалшивата статия за рак с най-много читатели през 2019 г. се твърди, че фармацевтичните компании крият лек за рак, защото „са твърде заети да печелят пари“. Публикувано от уебсайт, собственост на доставчик на хранителни добавки.

Следващият елемент от този списък беше истински, но надценен доклад, публикуван от Fox News, за експериментална ваксина срещу рак на гърдата. Той беше споделен от 1,8 милиона потребители.

Статия, която твърди, че джинджифилът е 10 000 пъти по-ефективен срещу рак, отколкото химиотерапията, също е широко разпространена, което е невярно.

Други предполагаеми лекарства за рак и диабет, астма и грип са сок от папая, бъз, фурми, мащерка, чесън, жасмин, лайм, бамия и други екзотични билки, зеленчуци и плодове. Невярно, разбира се.

Друга много популярна тема в мрежите са ваксините.

Хората с финансови ресурси и без медицинско обучение или опит популяризират фалшивото твърдение, че ваксините причиняват отрицателни ефекти върху човешкото здраве - като аутизъм - и дори смърт.

Всичко това има последствия, понякога смъртоносни.

През 2019 г. броят на случаите на морбили в САЩ се покачи до най-високите нива от 1994 г. насам, като към 5 декември бяха съобщени 1 276 епизода.

Повечето от тези случаи произхождат от Ню Йорк и щат и засягат малки православни еврейски общности, които са били обект на дезинформационни кампании за безопасността на ваксините. Държавата обяви извънредна ситуация и прекрати религиозните изключения за ваксинация.

Отдел на NBCUniversal | NBCUniversal Telemundo Enterprises