хранителен

The хранителен коучинг Това произтича от здравния коучинг или здравния коучинг, като последният е специализация или клон на коучинга. Здравният треньор е роден през 1960 г. в болничната среда и се прилага за спиране на тютюнопушенето и придържане към лечението на диабет и сърдечно-съдови заболявания.

Определение на треньорството по здравеопазване според различни автори

„Инструмент, който помага на пациентите да придобият знания, умения, инструменти и увереност, за да станат активни участници в грижите им, така че да могат да постигнат своите идентифицирани здравни цели“, Бенет и сътр.

„Практиката на образование за здраве и насърчаване на здравето в контекста на коучинг, който засилва благосъстоянието на хората и улеснява постигането на целите, свързани със здравето на хората“, Палмър и сътр.

И така, какво е здравен коучинг?

Това е процес или методология, които помагат на човека да осъзнае, отговорност, ангажираност, увереност, умения и решителност да стане активен участник в грижите за диетата си, за да постигне реална и постоянна промяна в хранителните си навици.

В обобщение, коучингът по хранене е ценен инструмент, който помага на хората да променят хранителните си навици и да постигнат изключителни резултати в диетата и качеството на живот.

Важно е да бъде ясно, че коучингът по хранене не е синоним на хранителни съвети, диетологично лечение или диетични съвети, тъй като последното е пряка компетентност на специалистите по хранене, като диетолози-диетолози и диетолози, но не и диетолозите.

The треньор по хранене помага, насочва и придружава човека да извършва хранителни промени ефективно и ефикасно. Треньорът по хранене не дава препоръки или хранителни насоки, а по-скоро подкрепя човека да ги следва, допълвайки теоретичните познания на експерт по хранене, но никога не ги заменя.

Накратко, треньор по хранене насърчава и мотивира хората да го правят постигнете своите хранителни цели.

Приложение за коучинг на хранене

За да отговоря на този въпрос, мисля, че е удобно да зададем въпрос: Кой има право да получи процес на коучинг по хранене?

Човек, който:

  • Искате да подобрите диетата си, имате теоретични познания за това как трябва да бъде диетата ви, но не знаете как да я приложите на практика или отдавна се опитвате да я постигнете, но имате вътрешни и/или външни смущения, които ви пречат да продължите напред и да развиете своите 100%.
  • Имате ясна хранителна цел, но не смеете да я постигнете. Страхувате се от промяната и/или какво ще означава да започнете да я постигате, въпреки че знаете, че тази промяна е положителна или вярвате в нея, тъй като в противен случай няма да има смисъл да се прави.
  • Неудобно ви е от настоящите ви хранителни навици и искате да се промените, въпреки че не знаете какво да правите, не сте наясно с целта си, знаете само, че искате или трябва да направите промяна.

Накратко, хранителен коучинг е инструмент, който може да се приложи към всички онези хора, които искат да направят промени в диетата си, за да практикуват здравословни хранителни навици.