лола

Защо е ефективен хранителният коучинг?

Ключът към справянето с проблемите с телесното тегло не е само във връзка с диетата. Смешно е, но диетата може да бъде най-голямата пречка за постигане на резултати. Това е централната идея на коучинга по хранене. Ако искате да избегнете разочарованието от това, че не сте постигнали резултатите, които очаквате с вашата диета, че не можете да я спазвате, ако трябва да сложите край на това чувство, че цял живот сте контролирали какво ядете и никога не сте спечелили битката, решенията трябва да се търси по-далеч от храната.

За да спечелите битка, трябва да разчитате на възможните „скрити врагове“. Ако не го направите, рискувате да ви хванат по средата на пътя. Точно това се случва с много хора, които с голяма воля решават да започнат да променят навиците си и изведнъж, без да знаят защо, са изненадани от мотивационни крадци, изкушени от собствени диверсанти и пирати, които поставят носа на кораба в противоположна посока на това, което сте си поставили за цел.

Грижата за това, което ядем, балансирането на метаболизма, жертването на определени храни, ефективното следване на правилния хранителен модел, упражненията са много важни фактори, но има и други като или дори по-важни.

Моето предложение за Решаването на проблеми с телесното тегло включва глобална визия, система, която се отнася не само до физическото тяло, но и до всичко, което ръководи връзката с храната на несъзнателно ниво. Физическото тяло е това, което със сигурност искате да промените, но независимо от менталните и емоционалните тела, няма да подреждате армиите си, за да посрещнете предизвикателството да промените вашата хранителна реалност. Освен това ще трябва да сте наясно и да вземате собствени решения от ос на баланс и вътрешна сигурност, нещо напълно необходимо, за да успеете. От съществено значение е да почувствате самостоятелност и самоконтрол по естествен начин.

Забравете за диетата като средство за промяна. Ако не можете да го направите или да го поддържате, каква полза от него?

Има много играчи на корта, които вървят към вашите цели. Има желанието ви от едната страна и враговете ви от другата. Трябва да ги знаете и ще трябва да преговаряте с тях. По този начин ще спечелите битката и това също ще бъде процес, който няма да навреди на никого. Имайте предвид, че неуспехите на хранително ниво отслабват самочувствието, увеличават страха от провал и ви карат да вярвате, че не можете да го постигнете.

Нищо от това. Тези идеи ограничават напредъка. Важно е да ги прекратите, трансформирайки ги, като разпознаете в себе си потенциала, който имате, за да балансирате тялото си.

Разгледайте важните неща когато искате да получите връзка с правилната храна и да бъдете успешни в хранителна програма и промяна на навиците.

  • Фактори като емоции, вярвания, хранително поведение, предишен опит с диети и здравни програми ще се комбинират във всеки от нас по специфичен начин, давайки различни таблици, които ще бъдат решени само с индивидуални решения.
  • Проблемите с телесното тегло са свързани с идентичността, която имаме за себе си. Промяната на навиците е промяна на себе си, това, което изисква личен труд и себепознание.
  • Личните грижи, храненето и здравословните навици са свързани с вътрешния женски, майчин архетип. За да имате успех с вашата диета и здравна програма, трябва да актуализирате, прегледате и/или излекувате начина, по който сте се научили да се грижите за себе си, за себе си.

Ако се интересувате да научите повече за този глобален подход към храненето и промяната на навиците, ви каня да участвате в моя тренировъчни семинари по хранене и съзнателно хранене.

С тях ще можете да научите основни ключове, за да бъде вашата диета успешна, работейки върху специфични инструменти за промяна и научавайки основите на естествената и енергична диета, която ще създаде механизми за саморегулация в тялото ви.

Очаквам ви с много ключове, за да постигнете промяната на навиците, която ще ви доведе до успех.