Не се страхувайте от пристигането на Коледа и количеството ордьоври, обилни ястия или сладкиши, които ще ядете. Това ще са само няколко дни и тогава можете да започнете или да се върнете към здравословната диета. Както в толкова много аспекти, има приложения, които могат да ви помогнат да контролирате какво ще ядете а в последно време се разпространяват някои, които дори броят калории.

снизхождение

Въпреки че калориите не са единственият решаващ фактор, когато става въпрос за отслабване, знанието колко имате в храната е a помогнете да разберете колко здрави можете да бъдете. Тъй като преработените и голям брой ястия, които достигат до нашата трапеза, могат да бъдат доста вредни за здравето и фигурата ни.

Има много видове приложения, има такива, които само със снимка ви дават информацията за продукта и други, в които трябва да въведете данните ръчно. Точно както има безплатни и платени.

Трябва ли да редактирате снимки професионално и нямате достъп до компютър, или искате да го направите директно на мобилния си телефон? Събрахме най-добрите приложения за ретуширане на снимки директно на вашия смартфон.

Може би един от тях 4 приложения за преброяване на калории да ти помогна.

  • MyFitnessPal: най-използваните на пазара. Има база данни за 6 милиона храни и ви дава информация за тях, но също и рецепти и изчисление въз основа на количеството, което сте изяли. Можете да получите данни въз основа на баркода.
  • FatSecret: това приложение може да се комбинира с други опции, които ви информират за енергийни разходи, които сте направили през деня. Той също така предлага много рецепти и е безплатен.
  • Загуби го!: освен класическия, можете да добавите и персонализирани планове които отчитат ритъма ви на живот. Към властта кръстосайте данни със спортни приложения ви дава възможност да контролирате дори правилната диета за вашите часове на сън.
  • Храна Snap: е приложението за плащане ви казва калориите въз основа на снимка на чинията, която ще ядете. Приложението копнееше или се страхуваше от мнозина. В момента е само английски, но скоро ще пристигне и у нас.

Не бъдете много разстроени. В случай, че искате да започнете диетата след Коледа, тези приложения със сигурност ще ви помогнат да преминете към по-здравословна храна.