портал

Тъй като миналата пролет трябваше да приемам стероиди за алергии, системата ми се разбунтува напълно.

Хормоните ми са изгубени и тялото ми стана напълно устойчиво на отслабване.

Няма значение колко сте стриктни към кетото, дори броите калориите и изключвате млечни продукти, алкохол и т.н. Не успях да отслабна.

Още по-лошото е, че всеки път, когато излизам от плана за уикенда или някакво събитие, продължавам да качвам излишни упорити килограми.

Знам, че много от вас се борят с този проблем, затова си помислих, че ще направя някои изследвания за начините да преодолея платото за отслабване.

Изпитан и верен метод за пречупване на плато и отслабване отново е бързото мазнини. 3 дни, 1200 калории на ден, почти всички мазнини. Повечето хора ядат само цял блок крема сирене на ден, няколко унции наведнъж. Е в. Толкова НЕ Може би един ден ще опитам заради експеримента, но засега не е за мен.

Наскоро започнах да чувам за Egg Fast и бях заинтригуван. Планирам да го тествам и да следвам резултатите си. Мислех, че и вие бихте могли да се заинтересувате да опитате, така че публикувам тук някои основни положения за тези от вас, които никога не са чували за него.

Какво е бързо яйце?

Това е (краткосрочна) диета, състояща се главно от яйца, сирене и масло. За всяко ядене, което ядете, трябва да ядете съответната супена лъжица чиста мазнина под формата на масло, зехтин или кокосово масло.

Можете също да ядете съответна супена лъжица пълномаслено сирене на яйце. Това ще доведе до изключително ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на мазнини и умерен прием на протеини, което ще изведе тялото ви в режим на изгаряне на мазнини.