The хормон на обществото Известно е с името на лептин. Това е хормон, който поема задачата да изпраща различни съобщения до мозъка, за да позволи предупреждението, че човек вече е ял достатъчно или че е пълен.

herbalife

Сега, въпреки че като цяло горното е вярно, една концепция трябва да бъде квалифицирана. Гладът не е същото като апетита. По същия начин, ако значението на лептин за контролирайте теглото, Скоро ще бъде заключено, че е ключово да се работи с него, така че на купете Herbalife онлайн получават се желаните резултати.

Разлика между глада и апетита при отслабване

The апетит Определя се като емоционално желание, следователно не във всички случаи се ограничава до това, което се случва с този хормон, но могат да се разгледат и други видове когнитивни и перцептивни механизми, както беше споменато в началото, емоционална.

По глад, Това е физиологична нужда, която, както повечето хора разбират тази концепция, е механизъм, чрез който тялото покрива всеки от своите хранителни дефицити и който по един или друг начин ни позволява да оцелеем.

В този ред на идеите идеалните условия за тялото трябва да бъдат, когато се храните, сякаш сте гладни. След това се изследват други видове аспекти на тази разлика и се споделят редица препоръки, така че гладът да може да се контролира, като се знае нещо повече за хормона на обществото.

Лептин, хормон, който е в изобилие при хора с наднормено тегло

Един от парадоксите, които обикновено възникват, когато се говори за хормона на обществото, е, че това е съединение, което може да се намери в излишък при хората с наднормено тегло. По принцип горното изглежда няма никаква логика, но следните данни ще ни позволят скоро да стигнем до правдоподобно заключение:

  • The лептин е хормон, който почти винаги се произвежда от адипоцити, които са известни още като мастни клетки.
  • По отношение на това, което се отнася до a сигнален хормон, лептинът действа като субект, който комуникира с хипоталамуса, когато храненето трябва да бъде спряно, след като се анализира, че вече е получено достатъчно количество мазнини.
  • Както и да е, това, което може да се случи при определени хора, особено при тези с наднормено тегло, е доста поразителен факт., има резистентност към лептин.
  • От страна на хората със затлъстяване почти винаги има много високи нива на лептин в кръвта, но той се натрупва и това води до това, че той не може да действа както трябва.

С други думи, хората с наднормено тегло отнемат повече време, за да се чувстват сити от присъствието на лептин. В същото време друг недостатък, който ще повлияе на резистентността към хормона, е, че има някакъв проблем с хипоталамуса, поради което чувствителността към този хормон се губи.

Ако искаш намаляване на лептиновата резистентност, можете да започнете с:

  • Консумирайте храни, които осигуряват добри мазнини като сьомга, авокадо, зехтин и др.
  • Избягвайте или намалявайте възпалителните храни.
  • Правете редовни упражнения.
  • Спя 7 до 9 часа на ден.

Функциите на лептина като хормон на ситостта

Реалността е, че това е хормон, който не може да бъде редуциран само за да сигнализира кога тялото се насища или не, тъй като има няколко лоши цели. Едно от най-подходящите е да се действа около PN протеина или други функции:

  • Инхибира производството на други видове хормони и други пептиди, с които желанието за ядене ще бъде повишено, както се случва с невропептида.
  • Лептинът увеличава разхода на калории и метаболизма, поради което може да ви накара ускоряват метаболизма, което може да означава, че отслабвате или че излишният излишък се елиминира.

Строгата диета води до спадане на нивото на лептин

Когато човек вземе решение да спазва твърде строга диета, това означава, че диетата му не е най-подходяща за тялото като цяло. В този ред на идеи, изследванията скоро стигат до извода, че тези диети намаляват активността на хормона до максимум, което, разбира се, освен че е нездравословно, в крайна сметка е още една пречка за отслабване.

  • Когато диетата се характеризира с много ниска калорична стойност, тоест т.нар чудо диета, това, което наистина се случва е, че здравето е изложено на риск.
  • Нивото на лептин обикновено ще спадне с тези видове стратегии, така че метаболизмът се забавя и чувството на глад в крайна сметка е по-интензивно. И накрая, енергийното ниво на тялото на месото.

Стресът може да доведе до напълняване от лептин

Може да няма достатъчно инструменти, за да се направи заключение от този тип, но е прословуто, че в някои случаи хората отслабват, когато преминават през труден период от живота си или с много стрес.

Освен горното, типичното е, че хората, които са подложени на тази ситуация, могат да бъдат класифицирани в категорията на хроничен стрес когато се получи обратното. Причините, които могат да обяснят горното, са:

  • Ако има по-стресови състояния, толкова по-високо е нивото на кортизол в кръвта.
  • Колкото повече кортизол, толкова по-ниско е присъствието на лептин в организма.

От горното единственото заключение, до което може да се стигне, е, че ще има по-голямо усещане за глад, повече удоволствие за ядене и по-малко енергийни разходи.

Лептинът може да бъде най-доброто средство за отслабване?

Чрез разбирането на всяка една от концепциите, споделени в предходните параграфи, е вероятно някои хора да обмислят, че лептинът може да е решението или най-подходящият метод за отслабване, т.е. че те ще искат да знаят как да повиша активността на лептина, така че тялото да прецени, че вече е засищено през повечето време.

Въпреки че по принцип горното е интересна идея, трябва да се има предвид, че:

  • Хормонът на ситостта всъщност работи в унисон с мозъка.
  • Невъзможно е този хормон да изпрати сигнал, за да предупреди, че е необходимо да спрете да ядете, когато се изискват повече хранителни вещества или повече енергия.
  • В заключение, целият измислен сценарий може да се разглежда само като атака срещу здравето и това не е подходящо.

Определено, Не се препоръчва да купувате или използвате хранителни добавки, в които се казва, че имат лептин, за да подобрят ситостта на тялото, по същия начин, по който не е здравословно да се подлагате на много строги или чудодейни диети, тъй като последиците за организма често са ужасни.