The мангостин Може да не е един от най-консумираните плодове в Испания, но има големи предимства и прекрасни биологични стойности. Искаме да ви представим този плод, за да го знаете и да ви насърчим да го опитате следващия път, когато го срещнете.
Известен е още като мангостин или мангостин, за да можете да го намерите и с двете деноминации. Счита се за една от цариците на плодовете на тропически климат, появява се в Южна Азия и на американския континент.
Той е роден от мангостиновото дърво и неговото научно име със сигурност ще ви звучи познато или по-познато. гарциния мангостана. Това растение съдържа феноли, катехини, полизахариди, химон, стилбени, минерали и витамини.
Въпреки че това, което подчертаваме най-много за мангоста, са ксантони или ксантони, вещества с висока антиоксидантна сила.
Ползи от мангостин
Известно е, че този плод е много полезен и има лечебни и терапевтични свойства. Използвана от хиляда години в традиционната източна медицина, тя е призната за качества за лечение на сърдечно-съдовата система, нервната система и метаболизма.
Това е високо ценен плод и различен от другите плодове. Зрее през цялата година, така че може да се наслаждавате почти през цялата година по всяко време. Един недостатък е цената, която е много висока и е трудно да се намери в общ супермаркет.
Той се откроява не само със своите предимства, но и с това, че има много сладък и меден вкус. Това са най-добрите ви ползи.
- Препоръчително е ако това, което търсите, е tяжте балансирана диета, богата на хранителни вещества.
- Препоръчва се за млади хора, растящи деца, спортисти, бременни или кърмещи жени.
- Високото му съдържание на калий и ниските количества натрий го правят идеална храна за тези хипертонична.
- Има лечебни свойства за лечение на възпаление на стомаха.
- Използва се за забавяне надиария или дизентерия.
- Е мощно изцеление.
- Избягвайте умората, затова, ако се чувствате с ниска енергия, не се колебайте да добавите този плод към вашата диета.
- Може да ви помогне отслабнете.
- Е антидепресант.
- Предотвратява кожни проблеми.
- Антипиретик.
- Надстройте уреда храносмилателна.
- Показан за случаи на фибромиалгия.
- Препоръчва се за предотвратяване на рак.
Това, което подчертаваме най-много, е неговото антиоксидантно действие, което се дължи на високото му съдържание на ксантони. Те са предимно в черупката.
Ясно сравнение би било да се види това алое вера съдържа 3 ксантона срещу 40 ксантона които намираме в черупката мангостин, това предизвиква страхотен антиоксидантен ефект.
От друга страна, много натуристи виждат в мангостин естествен заместител на ибупрофен, тъй като има противовъзпалителни свойства и като плод няма толкова много отрицателни ефекти, колкото ефектите, които може да има лекарството.
Мангостин може да се продава в различни форми, в капсули или капки.
Екзотични плодове, подобни на мангостин
Мангостинът е екзотичен или тропически плод. Нещо трудно за намиране, но не и невъзможно. Искаме да ви кажем какви други плодове можете да получите в зеленчукопроизводител, за да имате по-широк спектър от възможности.
Ако и вие сте уморени да консумирате винаги едни и същи сезонни плодове, не се колебайте да дадете шанс на този вид плодове, въпреки че цената му е малко по-висока, например в Испания те започват да се отглеждат благодарение на добрия климат, който имаме, много на екзотични плодове.
- Гуарана: със сигурност сте чували за този плод. Той е от Южна Америка, консумира се редовно през Бразилия, И по същия начин, по който мангостинът има страхотни антиоксидантни свойства. Освен това дава много енергия на тези, които го консумират.
- Гарциния камбоджа: произхожда от същото семейство като мангостан и се използва най-вече за диети за отслабване. Той възпрепятства отлагането на мазнини в червата и има засищаща сила.
- Acai Бери: това е зрънце с много добри свойства, то е добър естествен антиоксидант и използва се и за отслабване. Широко се консумира и в Бразилия.