NAF са нива на физическа активност. Тази стойност се получава чрез разделяне на броя на изразходваните калории на ден (общ енергиен разход) на минималното количество калории, необходимо за функционирането на тялото (основната скорост на метаболизма).

изчислят

На практика NAF е съотношението между това, което човек харчи и това, което ще му трябва, за да спи цял ден при комфортната температура от 25 градуса. И с това знаем усилията, свързани с оцеляването по различно време от човешката история.

NAF с течение на времето

Благодарение на NAF, например, можем да сравним натовареността на фермерите, ловците-събирачи и постиндустриалните хора.

NAF си струва наоколо 1.6 за заседнал офис служител. Може да достигне до 1,2 за някой, който прекарва деня си в почивка в болнично легло. Ако сте спортист, можете да достигнете до 2,5 или повече.

Стойностите на NAF на натурални фермери в Африка, Азия и Южна Америка са средно 2,1 за мъжете и 1,9 за жените.

Те са само малко по-високи от тези на събирачите на ловци. Средно NAF е 1,9 за мъжете и 1,8 за жените. Както изобилства от него Даниел Е. Либерман в книгата си „Историята на човешкото тяло“:

Тези средни стойности не отразяват значителните дневни, сезонни и годишни вариации, които се случват между и в рамките на групи, но показват, че повечето фермери, които се издържат, работят толкова много или само малко повече от ловците и че и двете форми на земеделска работа днес бихме помислили за умерено натоварване.

Естествено, днешното земеделие не предполага толкова голямо натоварване. Днес разполагаме с машини, като трактори, които избягват много физическа работа, като ходене по много километри на ден (точно както правеха ловците-събирачи, между другото).