Когато любопитството към храната се появи при децата, то трябва да се използва, за да ги запознае със здравословна и балансирана диета. За въвеждането на нови храни в момента имаме много хранителни техники, като отбиване, водено от бебето.
Прегледано и одобрено от диетолога Саул Санчес Ариас на 04 декември 2020 г.
Последна актуализация: 04 декември, 2020
Храненето на нашите деца винаги ще бъде тема, която ще бъде поставена на преден план. През годините се появиха много техники и методи; един от тях много популярен е отбиването, водено от бебето.
Със съкращението си на английски BLW, отбиването, водено от бебето, е допълнителна техника на хранене, при която твърдите вещества се включват в диетата на бебето. Тя е замислена от американския диетолог Гил Рапли, която сподели идеите си в книгата „Помагане на бебето да обича добрата храна“.
Отбиването, водено от бебето
Може да се преведе като „саморегулирано допълващо хранене“. С тази техника, фазата на хранене с пюрета и каши се пропуска. Докато детето навърши една година, това е предимно метод на обучение, а не да се храни.
Чрез BLW, нови текстури, миризми, оцветители и вкусове на храната се представят на бебето, без да се отнемат хранителните вещества от кърменето. Това е бебето ще има свободата да се храни, както и изследване на храната чрез сетивата ви.
Като можете да се храните с ръцете си, ще развиете координацията между очите и дъвченето. Също така разберете какво харесва и какво не. Според проучване, публикувано в италианския Journal of Pediatrics, този механизъм е способен да намали броя на бъдещите отвращения от храни. Този процес на учене на храна започва след 6-месечна възраст; преди този период СЗО препоръчва изключително кърмене.
Кога и как да прилагаме отбиване, водено от бебето?
За да започнете с тази техника, трябва да се вземат предвид следните предпоставки:
- Бебето трябва да е на 6 месеца или повече и бъдете напълно здрави.
- Трябва да можете да седите изправени и да останете в това положение без помощ.
- Трябва да се интересувате от твърда храна.
- Знае как да държи храната в устата си, без да я изплюва.
Ако бебето покаже тези умения, то е готово да започне отбиване, водено от бебето. По този начин, препоръчително е да включите бебето на масата по време на семейно хранене. По този начин той ще се учи рано чрез подражание, като наблюдава родителите и роднините си.
Няма нужда да се притеснявате за бедствията, които може да причини; важното е, че ще се научите да се храните по най-естествения начин.
От друга страна, ° Сставай имат стабилна стойка и че ръцете и ръцете ви имат достатъчно място за свободно използване при хранене. Бебето трябва да седи изправено пред маса, било то в столчето за хранене, в скута ви или на специално място, така че да му е удобно.
Накрая, не му давайте храна; предложи го, така че той да е този, който решава. Поставете го пред него и го оставете да го вземе и да опита сам.
„Отбиването, водено от бебето, прескача фазата на хранене на пюрета и бебешка храна. Докато детето навърши една година, това е повече от всичко метод за обучение, а не за хранене "
Как да започнем отбиването, водено от бебето?
Започнете с храни, които той лесно може да грабне; нарежете ги на ивици и добавяйте нови форми постепенно. Предлагайте му меки храни на големи парчета, които той може да смуче или да дъвче; Те също могат да бъдат смачкани, така че могат да вземат шепи.
Важно е предлагайте храна една по една, за да следите за алергични реакции и оттам нататък да знаете метаболизма си. Само те знаят колко искат и кога ще се заситят, така че не бива да се притеснявате за порциите.
Отново си струва да се спомене това не трябва да спирате да им давате мляко, тъй като е основният му източник на хранителни вещества до първия рожден ден. Когато детето вече не иска да яде допълващи храни, кърменето ще осигури хранителните вещества, които са му необходими, за да се чувства пълноценно.
Не забравяйте, че за тях това е забавно време; отначало ще ядат много малко, просто ще играят и ще изпитват нови вкусове. Въпреки че дефицитът на желязо не е често срещан, препоръчително е също да се дават храни, богати на това хранително вещество, като предпазна мярка.
Какво не трябва да даваме
Всяка здравословна храна може да се предложи на бебето, но има някои храни и добавки, които не се препоръчват. Pили пример:
В случай на алергии поради определена храна, оставете бебето да си почине няколко дни и започнете отново. Избягвайте да им предлагате цели ядки, тъй като съществува риск от задушаване от задавяне; най-добре е да ги намачкате или пюрирате.
И накрая, т.е.Добавянето на нови съставки постепенно, насърчаването и мотивирането им с любов и търпение са от ключово значение за успеха на тази техника. Отбиването, водено от бебето, може да се превърне в изкуство в приложението му; всичко зависи от креативността и въображението на всеки родител.
Отбиване, водено от бебе, полезна техника
Техниката, която описахме, е от полза за бебето постепенно да свиква с различни миризми и вкусове. По този начин в бъдеще ще има по-малък риск от отхвърляне на определени продукти.