Д-р Доналд Хенсруд, директор на програмата за здравословен живот в клиниката Майо и автор на книгата за диета на клиниката в Майо, казва, че този въпрос е подвеждащ.
„Много е интересно да се види влиянието на диетата спрямо физическата активност“, отбелязва д-р Хенсруд. Това е така, защото диетата и упражненията играят различни роли.
въпреки това, след като се достигне желаното тегло, упражнението е много по-добре, за да не си възвърнете тези килограми, обяснява д-р Хенсруд.
„Следователно диетата и физическата активност са също толкова важни. Диетата е може би по-важно за отслабване и физическа активност, за да я задържите., Той казва.
Никога обаче не е лошо да се фокусирате едновременно върху диетата и упражненията.
10 реалистични съвета за отслабване
Въз основа на опита си в тази област, той ни дава няколко ключови съвета, за да ни настроите за лятото:
- Трикове за отслабване Промяната, която трябва да направите във вашата диета, за да отслабнете веднъж завинаги
- Искате да отслабнете Поставете партньора си на диета или упражнения
- Непогрешими трикове за отслабване без диети - HeyHeyHello!
- Здравни трикове за отслабване без диета или упражнения Диети Упражнения Хранене Храна
- Мога да спазвам диета за отслабване по време на бременност lubКлуб септември 2015❤ - BabyCenter