Съдържание [покажи]

  • Честота на свръхмобилност на ставите или хипермобилност: колко често е това?
  • Как да разбера дали имам свръхмобилност на ставите или не?
  • Причини за синдром на доброкачествена хипермобилност
  • Признаци, симптоми и усложнения на свръхмобилността на ставите
  • Положителната страна на ставната хипермобилност
  • Лечение на синдром на доброкачествена хипермобилност
  • препоръки
  • Заключения
  • Библиографски справки

Ставата се нарича хипермобилна, когато нейният обхват на движение надвишава нормалния обхват за даден индивид, сковаността на ставата се определя от мускулатурата и връзките и ако мускулатурата е фина, тогава този излишен обхват на ставите се дължи на увеличената "отпуснатост" ( Раздуване, мързел, отпускане) на връзките в ставите, тези от нас, които страдат от свръхмобилност, са известни като "еластични" или дори "конторционисти" хора.

какво

Честота на свръхмобилност на ставите или хипермобилност: колко често е това?

Няколко проучвания потвърждават, че свръхмобилността на ставите или синдромът на доброкачествена хипермобилност е по-голям при жените, отколкото при мъжете, белите хора, че е по-голям в детска възраст и намалява с зряла възраст и има честота от 10-15% сред населението.

Хипермобилността е известна като "доброкачествен синдром на хипермобилност", тъй като има и други патологии, които показват хипермобилност като синдром на Ehlers-Danlos или Marfan синдром.

Как да разбера дали имам свръхмобилност на ставите или не?

Диагнозата хипермобилност или хипермобилност на ставите (1) е много лесна за провеждане и е известна като "Beighton Maneuvers"които са 5 позиции, при които фугите се довеждат до границата на обхвата и се оценяват 9 точки.

Счита се, че възрастен има свръхмобилност на ставите или синдром на доброкачествена хипермобилност, когато при възрастен той е положителен 5 точки или повече от общо 9. Докато при децата ще се счита, че има свръхмобилност на ставите в случай на получаване на 6 точки или повече от общо 9. Важно е да се отбележи, че тези маневри трябва да се извършват двустранно, т.е. на двата крайника еднакво, за да се определят резултатите от теста.

Beighton счита, че човек с 4 или повече точки има свръхмобилност на ставите или синдром на доброкачествена хипермобилност, трябва да се отбележи, че оценката на Beighton е много полезна, но има големи дефекти, например, тя не показва степента на хипермобилност. Показва как се разпределя в тялото и не включва други стави като рамото или глезена.

Причини за синдром на доброкачествена хипермобилност

Не е напълно известно, но са открити аномалии от генетичен произход в съединителната тъкан и в протеините на тази тъкан, като колагеновите влакна, които осигуряват устойчивост на тъканите.

Има 2 основни свойства, които имат мускулите, сухожилията и връзките: еластичност, която е способността да се разтяга и връща към формата си, и пластичност, която е способността да се деформират и да приемат нова форма. Колагенът и еластинът (и двата протеина, които се намират в нашите тъкани) са отговорни за осигуряването на тези свойства. Когато има повече еластин, отколкото колаген, връзките, сухожилията и мускулите стават по-еластични. Особено връзките стават по-еластични, когато стават и по-крехки, което води до наранявания на опорно-двигателния апарат.

Признаци, симптоми и усложнения на свръхмобилността на ставите

Обикновено хората със свръхмобилност на ставите или свръхмобилност страдат от чести болки в мускулите и ставите и пукане на ставите или „пукане“.

Усложненията, които носи свръхмобилността на ставите (2) или свръхмобилността на ставите, за да споменем някои от най-честите усложнения или наранявания, са:

  • Дислокации на ставите.
  • Повишена честота на тендинит, капсулит
  • Висока вероятност за навяхване.
  • Лумбаго.
  • Сколиоза.
  • Плоскостъпие.
  • Артроза на коляното.
  • Разширени вени.
  • Херния.
  • Тревожност и депресия.

Положителната страна на ставната хипермобилност

Е, без колебание, има положителни аспекти в свръхмобилността или хипермобилността на ставите, например по-голяма гъвкавост при физически дейности като танци, балет, гимнастика и акробатика. По този начин хипермобилността или доброкачественият синдром на хипермобилност изглежда положителен фактор, например, за момичетата в балетните училища. Не поради по-голяма отпуснатост хората, които извършват тези дейности, са или ще бъдат освободени от нараняване.

Доказано е също така, че цигуларите, флейтистите и пианистите с отпуснати стави (пръсти) страдат по-малко болки от другите по-малко гъвкави индивиди, тъй като многократните движения не разтягат и постоянно стягат връзките.

  • Релаксиращите упражнения като йога са полезни.
  • Избягвайте екстремните спортове или директния контакт.
  • Упражнения за укрепване на мускулите (леко натоварване) и за предпочитане изометрични.
  • Разтегнете мускулите.
  • Избягвайте претоварване на ставите.
  • Избягвайте заседналия начин на живот.

Оставяме ви обобщение с най-важното от тази статия за доброкачествения синдром на хипермобилност или свръхмобилност на ставите (3)

  • Когато обхватът на ставата надвишава нормата при човек, можем да кажем, че в него има свръхмобилност на ставите.
  • Жените, кавказците и децата са естествено по-хипермобилни. Приблизително 15% от населението е хипермобилно.
  • Има патологии, които правят страдащите от това хипермобилни в ставите си (както при синдрома на Марфан и синдрома на Ehlers Danlos).
  • Бейтъновите маневри се използват за определяне на съществуването на свръхмобилност на ставите. Състои се от 5 маневри (дорсифлексия на 5-ия пръст, слагане на палеца към предмишницата, хиперекстензия на лакътя, докосване на пода с дланите и хиперекстензия на коленете), които, ако надвиши определен диапазон, наберат точки. Ако крайният резултат е 4 или по-висок, човекът е хипермобилен.
  • Хипермобилността се причинява от излишък на еластин в лигаментите.
  • Признаци и симптоми, че човек може да има свръхмобилност на ставите, са болка (в мускулите и ставите и пукане.

Хипермобилността е състояние, при което страдащият от нея трябва да има познания за нея. Това е от съществено значение за предотвратяване на голям брой наранявания, например по време на натоварвания с тежести или спортни/развлекателни дейности, тъй като дори ако ставите и мускулите са здрави, степента на предразположение да изкълчи глезен, коляно или дори изкълчване става. Ако страдате от свръхмобилност на ставите, консултирайте се с физиотерапевт, за да ви посъветва и така да поддържа здравето ви.