Д-р Хосе Мануел Кукалон, който е член на работната група по ендокринология, метаболизъм и хранене към Испанското общество на общите и семейните лекари (SEMG), препоръчва да се обогати диетата и да се изложи на слънце, за да се компенсира дефицитът на витамин D по време на задържането, постановено в Държавата на алармата поради настъпването на новия коронавирус (Covid-19).
Витамин D има специфични рецептори за някои клетки на тялото, необходими за изпълнение на неговите функции, включително лимфоцити и макрофаги, клетки, отговорни за клетъчния имунитет на организма. „Ниските нива на витамин D биха повлияли на тази имунна система, отслабвайки я и следователно възпрепятствайки нашата защита срещу външни агенти, като този нов вирус, коронавирусът“, предупреждава Хосе Мануел Кукалон.
Сред мерките, препоръчани от SEMG, е също така да се увеличи инсолацията на тялото "доколкото е възможно и въпреки задържането от държавата на алармата". За целта, от тераси, балкони или през прозорци, гражданите трябва да правят слънчеви бани в продължение на 10 или 15 минути ежедневно на ръцете, краката и лицето, като максимално увеличават повърхността на кожата в контакт със слънцето, за да синтезират повече витамин D.
- Стратегии и ползи от яденето на мамят по време на диета за отслабване - упражнения
- Имитира гладуване, но е обещаваща диета за лечение на възпалителни заболявания на червата
- Пероралната имунотерапия има предимство пред елиминационната диета за лечение на алергии към яйца и
- Иновацията е отговорът за; планетарна диета
- Интензивната диета на Pantera, която трябва да бъде; Маргиналният; По-добре информирани