Актрисата е вярна на кето диетата, която всеки ден добавя последователи в Холивуд

Въпреки че всеки ден се стремя да се храня здравословно и да поддържам форма, трябва да призная, че когато видя страхотния човек Хале Бери На 51 години винаги се чудя каква ще бъде неговата тайна. И след като се поинтересувах от нейните истории, предположих в скорошна публикация в нейния акаунт в Instagram какво яде актрисата във всеки един ден. И открихме, че тя е верен последовател на кето диета. Въпреки че го следвате дълго време, не е много препоръчително, то е да спечелите мускулна твърдост и да задържите теглото си на разстояние, като държите излишните въглехидрати в залива, което понякога ни кара да наддаваме, защото предизвиква нивата на глюкозата, които по-късно се превръщат в повишаване на мазнини.

хали

Не е ново, че актрисата Хале Бери той се грижи добре за това, което яде и поддържа формата си чрез упражнения и допълнителни глезотии. В допълнение, главният герой на "Monster's Ball" е диабетик и се грижи за това, което слага в устата си до краен предел.

Добре тогава, Хале Бери е последовател на кето или кетогенна диета което потвърждава подозренията ни, че е добър начин да останем твърди и без йота отпуснатост, които са стройни.

Това е, което ядете Хале Бери Във всеки един ден, както е публикуван в неговия акаунт в Instagram:

За закуска отидете на зелено смути или пресен или незабавен веган сок с прахове от кафява оризова трева, сок от моркови, водорасли спирулина, люцерна и прах от други кълнове и зеленчуци, богати на микроелементи.

За да хапнете, изберете вкусен зелен зеленчук като зелен фасул, придружен със сос Болонезе. Ако не харесвате зеления фасул, можете да опитате спагети от джуджета или тиквички, като запазите този вкусен месен сос с натурален домат и към който можете да добавите подправки и лук и чесън.

По време на вечеря изберете друг здравословен протеин, изстрелян чрез риба, богата на омега 3 като пъстърва със зехтин и пюре от карфиол с ниско съдържание на въглехидрати, и разбира се, винаги контролиране на количествата, избягване на картофите, които съдържат повече нишесте и захар.

Какво още, Хале Бери Нито се поддава на глада между храненията и това, което прави, за да убие бъга, не е нищо повече от избор на здравословни закуски или леки закуски като лалета от малки круши или чери домати с извара.

Разбира се, когато става въпрос за поддържане на форма, Хале не пропуска своите „Фитнес петък“ и упражненията си, които също й помагат да получи тази ефектна фигура на 51.