Кралиците и принцесите на Европа са препоръки за милиони хора по света и това е част от стимула им да останат здрави. От една страна, личният му имидж, „пътуващ“ по света ежедневно ? сякаш дефилира по модния подиум ?; от друга, признаването им като „посланици“ на здравословния начин на живот. По малко или повече отблизо всички те участват в световните здравни и хранителни програми. В тази бележка ги водим на преглед, за да открият техните лечения и грижи.

принцесите

ХОЛАНДИЯ МАКСИМУМ: СТРОГА ДИЕТА, МНОГО СПОРТ И НИЩО СКАЛПЕЛ

Опустошения. Широка и откровена усмивка, изключителна естественост и заразна радост: с повече или по-малко изразителни линии, с килограм повече или килограм по-малко, Кралица Максима е една от най-почитаните жени на европейските кралски особи. Д-р Lajo-Plaza потвърждава: "Привлекателността не се открива в това да имаш лице с повече или по-малко бръчки, а в радост. Не изглежда, че кралицата е претърпяла ботулинов токсин, въпреки че не е изключено някои процедура за поддържане на качеството на кожата. В младостта си можете да видите, че той е имал много лунички и, за да предотвратите превръщането им в петна, препоръчително е да следвате козметично лечение, основано на чист и активен витамин С и, може би, някакъв ревитализиращ протокол, който подобрява създаването на нов колаген и еластин ".

Кралицата има загорял цвят на кожата, който с времето става по-слабо подчертан. Марибел Йебенес, душата на естетическия институт със същото име, потвърждава това „Идеалното е да започнете да се грижите за себе си на възраст между двадесет и пет и тридесет години, като по този начин се адаптира козметичната рутина и се провеждат превантивни лечения, които винаги са по-ефективни“. Което не означава, че не може да се подобри на всяка възраст. "Ако започнем от 50, ще трябва да отидем към по-мощни технологии, които постигат дълбоко потвърждение, като инжектирани радиочестоти", добавя той.

ДИЕТАТА RAJATABLA

Понякога суверенът трябваше да се справя с фигурата си, тъй като от момиче има склонност към наднормено тегло. Преди повече от две години тя спазваше строг режим, който й позволяваше да отслабне. Тази диета, основана на възможно най-голямо намаляване на въглехидратите и осигуряване на адекватен прием на протеини, разпределена в пет хранения, беше придружена от увеличаване на физическата активност. И най-важното е, че поддържате теглото. "Закуската е свещена за нас. И през нощта ядем по много балансиран начин: добро количество фибри, протеини, зеленчуци. Макароните и картофите не влизат в Айкенхорст", разкри той, заедно с краля, в интервю.

ПЛУВАНЕ, ТЕНИС И ВЕЛОСИПЕД

Максима не говори за диети, но изглежда по-щастлива, тъй като възвърна теглото, което имаше, когато пристигна в двореца, въпреки че за холандците това винаги беше също толкова завладяващо. Кралицата не е коментирала новото си тегло ? загубила е три размера през последните две години ?, но в едно от последните си интервюта тя даде някои улики за причината за новия си силует: „Плувам и играя тенис с момичетата и личните ми пътувания, които правя с велосипед " . Холандският суверен също обича да играе голф и да язди коне с краля и е запален по ски и кънки на лед. Съпругът й й предложил брак, когато двамата се пързаляха по замръзналото езеро на двореца Huis ten Bosch, двореца, който току-що бяха заели с дъщерите си, деветнайсет години по-късно, след като оставиха вилата си във Васенаар.

LETIZIA DE ESPAÑA: КЛЮЧЪТ ЗА НЕВЪЗМОЖНА КОЖА

ЙОГА И ФИТНЕС

Въпреки че като младеж няма душа на спортист, тъй като пристигна в двореца, Летиция искаше да бъде на висотата на Фелипе и даде добър пример за дъщерите си. И така, онова, което започна с основни упражнения, в крайна сметка се превърна в усилена тренировка, с която освен да поддържате форма, подобрява мускулите ви. Кралицата, според различни източници, той упражнява във фитнеса, който има в резиденцията си, редувайки се с дни на йога, пилатес, тежести, дъски, аеробика и машини . Освен това през почивните дни той обикновено излиза с краля, принцеса Елеонора и Инфанта София на разходки, а също така кара колело.

ОТ ХУЕРТА ДО КУХНЯТА ПАЛАСИО

? Дворцовите кухни са снабдени с органични продукти, в допълнение към градината на Зарзуела през лятната ваканция те обслужват тази на Marivent, където се събират разнообразни зеленчуци, зеленчуци и бобови растения.

? Кралицата призна, че яде омлет от три яйца на закуска всеки ден и това изявление накара някои експерти по хранене да стигнат до заключението, че тя е фен на диетата на д-р Периконе, при която здравето е приоритет пред загубата на тегло.

? Въпреки че е вярно, че тя винаги е била много слаба, след като е станала принцеса, е отслабнала с няколко килограма, предизвиквайки сериозни спекулации? Беше ли казано, че страда от анорексия? този дворец и течението на времето бяха отговорни за отричането. Дори кралят дори каза, че Летиция "яде като нова вар, но изгаря всичко".

РАНИЯ НА ЙОРДАНИЯ ДВАДЕСЕТ ГОДИНИ НА ПОДИУМА

Съпругата на йорданския крал Абдула е символ и пример за много жени в региона: силни, уверени в себе си, елегантни, както заедно с четирите си деца, така и говорещи на международни форуми. С пет милиона последователи в Instagram, Рания познава силата на социалните мрежи и имиджа и винаги е безупречна и без страх да следва най-новите тенденции в модата и красотата.

Лекарят хирург Хавиер Мато Ансорена обяснява за кралицата: „Нейният външен вид е на елегантна жена, която се е подложила на различни козметични процедури. Не може да се изключи, че е направен фейслифт ", коментира той.

СИЛАТА НА ВИДА

Д-р Наталия Рибе смята, че леченията, извършвани в горната трета на лицето (от линията на косата до очите), могат да бъдат по-фини, тъй като понякога "веждите изглеждат твърде плоски". „Може да сте претърпели блефаропластика или операция на клепачите“, казва той. Наталия де ла Вега смята, че тези мощни и добре изтеглени вежди се дължат на културен фактор. „Арабските жени обичат да подчертават веждите си“. Хашемитският монарх също много добре познава вселената на грима и това, което я облагодетелства, затова харесва голи тонове за устните и бежови, пясъчни и шоколадови цветове за очите.

МЕЛЕНАТА, КОЯТО ПРЕДАВА МЛАДЕЖ

С течение на времето, Рания оцветяваше тъмнокафявата си коса с отражения в златисти и медени тонове, които омекотяват чертите. Обича да носи дълга коса - вариант, който предава младостта, стига косата й да изглежда здрава и енергична, какъвто е случаят. Този младежки въздух се усилва чрез носенето на страничната разделителна част, която омекотява характеристиките и изсъхне със светлинни вълни.

ЙОГА И БОЙНИ ИЗКУСТВА

Кралицата започва деня си с йога, почти на разсъмване, но също така практикува пилатес, кикбокс, таекуон-до и аеробика, като не забравя бягането, едно от любимите й занимания, според онлайн общността за красота Style Craze. В интервю за Опра Уинфри тя заяви, че обича да готви и че през почивните дни го прави със съпруга си, за да се отпусне. Също така, че кралят, "неговият партньор в живота", приготвя най-добрите меса и хамбургери в скарата, които "имаме в нашата градина". Рания също потвърди, че умира от тъмен шоколад и "че колкото по-тъмен, толкова по-добре".

МАРИЯ ОТ ДАНИЯ: ПРИНЦЕСАТА, КОЯТО БЯГА ОТ СЛЪНЦЕТО

От Тасмания до Копенхаген това беше пътуването на Мери Доналдсън преди близо деветнадесет години, когато на Олимпийските игри през 2000 г. тя се срещна с престолонаследника принц Фредерик от Дания и животът й се промени завинаги. Има много промени, които австралийката е живяла през тези почти две десетилетия, въпреки че физиката й остава същата.

ДА НА ДИЕТА, НЕ НА СЛЪНЦЕ

Мери е родена в Хобарт, Австралия, където защитата от слънцето е част от ежедневието. От много малък всеки е научен да се предпазва не само с кремове, но и с шапки и дрехи със слънцезащитен крем. Добър навик, който се наблюдава в кожата му: на 46 години той показва блестящ тен, с много затворени пори и няколко изразителни линии. Според австралийското списание New Idea, принцесата на короната, майка на четири деца, се чувства по-добре от всякога след откриването кетогенната диета. Този тип диета ? винаги по лекарско предписание ? е с ниско съдържание на въглехидрати и кара тялото да получава глюкоза от мастните депа на тялото.

ВАШИТЕ ТРИКОВЕ ЗА ГРИМ

Една от тайните, които принцесата научи от своите гримьори, е да овладее крем козметика които поради своята текстура се смесват с кожата и придават естествен вид. Още един трик? Стрелецът за мигли, който придава по-голяма интензивност на външния вид. Експертите, които работят с него, са по-склонни към копринен и подхранващ грим, залагайки на сатенени и светещи покрития.

СПОРТМЕН 360

„Мери не спазва строга диета“, разкри снаха й Лийн Доналдсън пред австралийското списание New Idea. "Тя е толкова активна, че изгаря всички калории. Принцесата, както и останалата част от семейството й, е изцяло отдадена на упражненията. Тя ходи, кара колела и язди коне И също така, тя тича след четири деца, което гарантира на всеки останете във форма! ". Мери винаги е била спортист, играла е баскетбол и хокей, но от сватбата й с Федерико, спонсор на няколко спортни организации и член на Международния олимпийски комитет, спортът не само е добре, но и е в най-доброто възможен начин да се насладите на природата в движение.

METTE-MARIT ОТ НОРВЕГИЯ: ЗДРАВЕТО ИДВА ПЪРВО

Храни се балансирано и здравословно, което се опитва да внуши на децата си. От години бъдещите норвежки крале също мислят много повече „за това, което ядат“, отколкото когато са били млади. Принцът потвърди пред Кристофър Сюве от вестник "Дагбладет", че домът му Скаугум вече е „яжте повече риба и зеленчуци“ от преди, въпреки че месото също се сервира от време на време.

ЛЕЧЕНИЯ В АВСТРИЯ

Според някои норвежки медии Мете-Марит отива в здравна клиника в Австрия, което следва методът FX Mayr, основан на добро храносмилане, е равен на щастието. Методът включва детоксикация, промяна в диетата, балансиращи енергията масажи, козметика без токсини и водно колоездене. Целта е да се премахнат токсините от тялото и червата.

ПОРЦЕЛЕЙСКА КОЖА

Дерматологът Elia Roo потвърждава: „Забелязва се, че тя се е грижила за кожата си, избягвайки излагането на слънце и поддържайки нейната светимост“. Пластичният хирург Мато Ансорена добавя: "При четиридесет и пет годишна жена се наблюдава доста нормално стареене на кожата. Не изглежда, че е вложен ботулинов токсин.".

СЪРФ, СЪРБИНГ И СКИ

Бъдещата кралица на Норвегия практикува морски и снежни спортове. Тя е добър скиор по ски бягане, ходи много с кучето си Мъфинс Крекебол, обича да тича с Хакон и прави йога. Според VG, Mette-Marit също отива във фитнес зала Studio Day, в Осло, за да получи лична тренировка и с Kinnesis, интегрална машина, която чрез своята система от кабели и ролки позволява работа в три измерения. Според медицински източници, поради заболяването си, той със сигурност е добавил аеробни упражнения към ежедневието си, за да подобри функцията на белите дробове.