Таблицата е направена въз основа на средно тегло за жени (около 76 килограма) и за мъже (88 килограма) и изпълняващо упражнението за един час
Редовен спортист ли сте? Знаете ли колко калории могат да бъдат изгорени средно във всяка дисциплина? Със сигурност не го знаете, така че само за да знаете, ние ви носим тази таблица от клиниката Mayo, която направи класация със спортовете, които се считат за най-популярни.
Те направиха според изследването на Националните здравни институти да класифицират повече от 30 начина на популярни спортове по отношение на тяхното калорично въздействие.
Таблицата е направена въз основа на средно тегло за жени (около 76 килограма) и за мъже (88 килограма) и изпълняващо упражнението за един час.
Трябва да се помни, че броят на изгорените калории варира в зависимост от телесната маса, телесните мазнини, възрастта, пола, ефективността на движението и условията като надморска височина.
Неограничен достъп до цялото IDEAL съдържание и ексклузивни услуги за 6,95 евро на месец